Mélanie Blanchard a perdu 200 livres et compte maintenir ses saines habitudes malgré les difficultés

En 2021, en pleine pandémie, un reportage mettait en lumière le parcours inspirant de Mélanie Blanchard, qui avait alors perdu 70 livres. À son poids le plus élevé, elle approchait les 400 lb, mais une transformation radicale de son mode de vie lui a permis d’éliminer 200 lb.

Pourtant, maintenir un tel changement est un défi de taille: les statistiques montrent que la perte de poids durable reste un combat pour la majorité des gens. Malgré des bouleversements récents, Mélanie a su rester fidèle à ses nouvelles habitudes. Rencontre avec une femme désirant aider les autres à adopter et préserver de saines habitudes de vie!

J’ai eu une année des plus difficiles sur le plan de la santé. J’ai eu une pancréatite aiguë, des calculs biliaires, une jaunisse, une péritonite et des ulcères dans l’estomac. J’ai eu plusieurs chirurgies, dont une ablation de la vésicule biliaire, je ne compte pas les fois où j’ai visité les hôpitaux. Comme j’ai souffert d’ascite (accumulation de liquide dans le ventre), j’ai eu des drains pendant plusieurs mois. J’attribue ces problèmes aux années de malbouffe dans ma vie. Même si j’ai littéralement changé mes habitudes depuis, j’ai encore des conséquences des excès faits dans le passé.

Heureusement non, j’ai guéri mon problème de compulsions alimentaires (je mangeais littéralement mes émotions) en consultant un psychologue pendant de nombreuses années. J’ai travaillé sur ma relation avec les aliments, je mange en pleine conscience et je n’ai pas d’interdits alimentaires. Aujourd’hui, j’ai une belle relation avec les aliments, si bien que mes problèmes n’ont pas déclenché de crises de compulsions alimentaires. C’est une belle victoire et une des bases de mon maintien de poids. Je peux enfin dire que je ne mange plus mes émotions!