बेली फैट कम करने के लिए डाइट में शामिल कर लें ये 3 ड्रिंक, मोटा पेट हो जाएगा अंदर
AajTak
आजकल के दौर में बहुत सारे लोग बेली फैट की समस्या से परेशान हैं. जंक फूड और तले-भुने खाने की वजह से पेट पर चर्बी बढ़ने की दिक्कत हो जाती है. बेली फैट कम करने के लिए खानपान में संतुलन बनाना बेहद जरूरी है.
आजकल के दौर में बेली फैट यानी पेट पर चर्बी बढ़ना बहुत आम समस्या हो गई है. बहुत सारे लोग बेली फैट की समस्या से परेशान हैं. जंक फूड और तले-भुने खाने की वजह से पेट पर चर्बी बढ़ने की दिक्कत हो जाती है. बेली फैट कम करने के लिए खानपान में संतुलन बनाना बेहद जरूरी है.
इसके अलावा एक्सरसाइज और डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल कर भी बेली फैट घटाया जा सकता है. यहां हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताएंगे जो आपका बेली फैट घटाने में मदद कर सकती हैं. आपको बस एक महीने तक इनमें कोई एक ड्रिंक को नियमित तौर पर फॉलो करना है. इसके अलावा आप बदल-बदलकर भी इसका सेवन कर सकते हैं.
अजवाइन का पानी अजवायन विटामिन और मिनरल्स समेत ऐसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो शरीर की चर्बी को कम करने में मदद करते हैं. ऐसे में रोजाना सुबह और शाम अजवाइन का पानी आपके लिए काफी असरदार हो सकता है. इसके लिए आप एक चम्मच अजवाइन के दाने को दो कप पानी में डालकर उबाल लें. इस पानी को तब तक उबालें जब तक यह घटकर आधा न रह जाए.अब इस पानी को सुबह खाली पेट एक महीने तक पिएं. आप पाएंगे कि धीरे-धीरे आपका बेली फैट कम हो रहा है.
मेथी दाना का पानी
फाइबर से भरपूर मेथीदाना बेली फैट को कम करने में आपकी बहुत मदद कर सकता है. मेथीदाना वजन कम करने में आपकी काफी मदद कर सकता है. इसे एक चम्मच मेथी दाना को रात-भर के लिए पानी में भिगोकर रख दें और अगली सुबह इस पानी को खाली पेट पी लें. आप रोजाना इस पानी का सेवन कर सकते हैं.
नींबू का रस मोटे और बाहर निकल रहे पेट को अंदर करने के लिए नींबू के रस का सेवन भी बढ़िया होता है. नींबू का रस मेटाबॉलिज्म को बेहतर करता है जिससे शरीर फैट पिघलाता है और पेट की चर्बी पर तेजी से असर दिखाता है. रोजाना सुबह खाली पेट हल्के गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर आधा चम्मच शहद डालें और फिर इसका सेवन करें.
Amavasya 2026: अमावस्या वह दिन होता है जब पितरों का तर्पण और स्नान-दान किया जाता है. चलिए अब जानते हैं साल 2026 में आने वाली अमावस्या की संपूर्ण लिस्ट.
भारत और यूरोप के वर्क कल्चर में फर्क को जर्मनी में काम कर रहे भारतीय इंजीनियर कौस्तव बनर्जी ने 'जमीन-आसमान का अंतर] बताया है. उनके मुताबिक, भारत में काम का मतलब अक्सर सिर्फ लगातार दबाव, लंबे घंटे और बिना रुके डिलीवरी से जुड़ा होता है, जबकि जर्मनी और यूरोप में काम के साथ-साथ इंसान की जिंदगी को भी बराबर अहमियत दी जाती है.
चीन के दो भाई 20 साल से जिन पत्थरों को सीढ़ियों की तरह इस्तेमाल कर रहे थे, वे 19 करोड़ साल पुराने डायनासोर फुटप्रिंट निकले. उनकी बेटी द्वारा तस्वीरें इंटरनेट पर डालने के बाद वैज्ञानिकों ने जांच की. कुल 413 निशान मिले, जो थेरोपॉड डायनासोर के थे.
देश की सबसे बड़ी एयरलाइन IndiGo का संचालन शनिवार को भी पटरी पर नहीं लौट सका. संकट अब पांचवें दिन में पहुंच गया है और दिल्ली, मुंबई, बेंगलुरु व चेन्नई एयरपोर्ट पर यात्री रातभर अपने उड़ानों का इंतजार करते नजर आए. पिछले चार दिनों में एयरलाइन को 2,000 से अधिक उड़ानें रद्द करनी पड़ी हैं, जिससे करीब तीन लाख से ज्यादा यात्रियों की यात्रा योजनाएं बुरी तरह प्रभावित हुई हैं.
एलआईसी ने दो नई योजनाएं लॉन्च कर दी हैं , जिसके तहत बीमा के साथ ही बचत की भी गारंटी मिल रही है. एक पॉलिसी के तहत पॉलिसी होल्डर्स को 2 करोड़ का सम एश्योर्ड भी दिया जा रहा है.
Bavishya Puran 2026 Predictions: भविष्यपुराण में दर्ज भविष्यवाणियां आज की परिस्थितियों से बहुत ज्यादा मेल खा रही हैं जैसे जलवायु परिवर्तन, आर्थिक असमानता, महामारी और प्राकृतिक आपदाओं का बढ़ना. ऐसे में यह सवाल उठ रहा है कि क्या कलियुग से जुड़ी सभी चेतावनी सच होती दिख रही हैं?
थाईलैंड में आई बाढ़ ने वहां फंसे एक मलेशियाई व्यक्ति के साथ के एक्सट्रा मेरिटल अफेयर की पोल खोल दी. वह घर में झूठ बोलकर ऑफिस की सहकर्मी के साथ होटल छुट्टियां मना रहा था.
ज्योतिष और सामुद्रिक शास्त्र में तिल का गहरा प्रभाव बताया गया है. ऐसी मान्यता है कि शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर निकलने वाले तिल से व्यक्ति के स्वभाव और जीवन पर असर पड़ता है. नाभि पर बना तिल भी एक खासियत रखता है.
रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन की निजी जिंदगी हमेशा रहस्य में रही है, खासकर उनकी बेटियों को लेकर. पुतिन और उनकी पूर्व पत्नी ल्युदमिला की दो बेटियां हैं, जो पब्लिक लाइफ से दूर रहकर अपने क्षेत्रों में बड़ा योगदान दे रही हैं.
iQOO 15 भारत में लॉन्च हो चुका है. हफ्ते भर यूज करने के बाद हमें ये कैसा लगा. इस रिव्यू में बताएंगे. आम तौर पर iQOO की इमेज गेमिंग स्मार्टफोन वाली है. लेकिन इस बार चीजें थोड़ी बदली हैं. इस रिव्यू मे जानेंगे कि ये फोन कैसा परफॉर्म करता है. पेपर पर ये फोन पावरफुल लगता है, लेकिन क्या असलियत में ये अच्छा परफॉर्म कर रहा है? आइए जानते हैं.
Aaj 6 December 2025 का पंचांग (Aaj ka Panchang): 6 दिसंबर 2025, दिन-शनिवार, पौष मास, कृष्ण पक्ष, द्वितीया तिथि रात 21.25 बजे तक फिर तृतीया तिथि, मृगशिरा नक्षत्र सुबह 08.48 बजे तक फिर आर्द्रा नक्षत्र, चंद्रमा- मिथुन में, सूर्य- वृश्चिक राशि में, अभिजित मुहूर्त- सुबह 11.51 बजे से दोपहर 12.33 बजे तक, राहुकाल- सुबह 09.36 बजे से सुबह 10.54 बजे तक, दिशा शूल- पूर्व.
Hans-Malavya Rajyog 2026: नया साल 2026 कई राशियों के लिए लाभकारी साबित होने वाला है. दरअसल, इस साल में हंस और मालव्य जैसे दुर्लभ राजयोग बन रहे हैं. इन राजयोगों के निर्माण से धन, करियर, प्रॉपर्टी और मान-सम्मान से जुड़े मामलों में राशियों को लाभ होगा.
Phone Location Tracking: संचार साथी को लेकर चल रहा विवाद थमा ही था कि एक नया प्रस्ताव सामने आ गया है. इस प्रस्ताव पर सरकार अभी विचार कर रही है, जिसे COAI ने पेश किया है. इसके तहत सरकार के आदेश पर स्मार्टफोन कंपनियों को फोन में हमेशा लोकेशन ऑन रखनी होगी. यानी यूजर चाहे, तो भी इसे बंद नहीं कर पाएंगे. आइए जानते हैं पूरा मामला.