World Kidney Day: किडनी स्टोन या पथरी में असरदार हैं ये 8 पेय

भारत में किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. पथरी एक ऐसी समस्या है जिसका दर्द शरीर को हाल से बेहाल कर देता है.

भारत में किडनी स्टोन यानी पथरी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. पथरी एक ऐसी समस्या है जिसका दर्द शरीर को हाल से बेहाल कर देता है. पथरी किसी भी उम्र में किसी भी व्यक्ति को हो सकती है. इसलिए जरूरी है डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करने की जिससे पथरी का खतरा कम किया जा सकता है. पथरी को बनने से रोकने के लिए पानी रामबाण इलाज है. रोजाना 8 से 12 गिलास पानी पीने से शरीर से टॉक्सिक पदार्थ यूरीन के द्वारा बाहर निकल जाते हैं और बॉडी हाइड्रेटेड रहती है. नींबू में सिट्रेट पाया जाता है जो कैल्शियम स्टोन को बनने से रोकता है. इसलिए नींबू पानी का सेवन पथरी के खतरे को रोकता है.