Weight loss: 166 किलो की महिला ने घटाया 107 किलो वजन, लेती थीं ये खास डाइट
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Transformation Journey: एक महिला को यह नहीं पता था कि वह काफी अधिक खा रही है, इस कारण उसका वजन काफी अधिक बढ़ गया था. उसने अपनी डाइट में कुछ बदलाव करके अपना 107 किलो वजन कम कर लिया है.
Transformation Journey: एक्सपर्ट अक्सर सलाह देते हैं कि सभी को वजन कम करने के लिए अपनी डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. अपनी डाइट में प्रोसेस्ड फूड, अनहेल्दी फैट वाले फूड, जंक फूड, आर्टिफिशिअल स्वीटनर वाले फूड्स का सेवन नहीं करना चाहिए एवं फल, सब्जी, होल ग्रेन आदि का ही सेवन करना चाहिए. हाल ही में एक महिला ने अपना करीब 107 किलो वजन कम किया है. कुछ समय पहले इस महिला का वजन करीब 166 किलो था. उन्होंने अपना 107 किलो वेट लॉस कर लिया है तो उनका वजन लगभग 59-60 किलो के आसपास हो गया है. वह अपने आपको पहले से काफी खुश महसूस करती हैं. यह महिला कौन है? इनका इतना वजन कैसे बढ़ा था? वजन कम करने के लिए कैसी डाइट ली? इस बारे में जान लेते हैं.
ऐसे बढ़ा था महिला का वजन
वजन कम करने वाली महिला का नाम डॉन लैम्बर्ट (Dawn Lambert) है जो कि 52 साल की हैं. इन्होंने अपना 107 किलो वेट लॉस किया है. एक रिपोर्ट के मुताबिक, डॉन का वजन लगभग 166 किलो था. उस समय वह काफी अधिक मात्रा में चिप्स और बार खाया करती थी. इस कारण उन्हें कई हेल्थ प्रॉब्लम जैसे अस्थमा, पैरों और फेफड़ों में रक्त के थक्के जमना, चिड़चिड़ा आंत सिंड्रोम (IBS) और डायवर्टीकुलिटिस (खराब पाचन स्थिति) जैसी बीमारियां हो गई थीं. इसके पहले वह ऑस्टियोआर्थराइटिस और लिपोएडेमा नाम की बीमारी से भी जूझ चुकी थीं. इससे उनके पैरों में फैट सेल्स बनने लगे थे, बस इसलिए ही उन्होंने अपनी लाइफ को बदलने के फैसला लिया.
लिवर हो सकता था फेल
डॉन लैम्बर्ट ने एक इंटरव्यू के दौरान बताया कि "मैंने कभी ऐसा महसूस नहीं किया था कि मैं अधिक खा रही हूं, बस इस कारण से ही मेरा वजन बढ़ता गया. मेरा अस्थमा कंट्रोल से बाहर हो गया था और मैं उठ भी नहीं पा रही थी. मुझे पता लग चुका था कि वजन कम किए बिना मेरी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं सही नहीं होंगी. जब मेरी हालत खराब हुई और मैं एक सर्जन से मिली तो उन्होंने बताया कि मेरे शरीर में पीबीसी एंटीबॉडी है जो एक प्रकार के लिवर डिसीज का जोखिम पैदा करता है और लिवर फेल भी कर सकता है.
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