Raw Egg: मांसपेशियों में दर्द-किडनी खराब, कच्चा अंडा खाना शरीर के लिए कितना खतरनाक?
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Raw Egg 5 side effects: कच्चे और उबले अंडे की न्यूट्रिशनल वेल्यू भी अलग-अलग होती है. उबला अंडा हमारी मांसपेशियों को मजबूत करता है, जबकि कच्चे अंड में आंखों को प्रोटेक्ट करने वाले एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इसके बावजूद कुछ एक्सपर्ट मानते हैं कि कच्चा अंडा खाने से शरीर को गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं.
अंडा प्रोटीन का सबसे अच्छा स्रोत है जो हमारी सेहत के लिए बड़ा फायदेमंद माना जाता है. अक्सर आपने कुछ लोगों को कच्चा अंडा भी खाते देखा होगा. कच्चे और उबले अंडे की न्यूट्रिशनल वेल्यू भी अलग-अलग होती है. उबला अंडा हमारी मांसपेशियों को मजबूत करता है, जबकि कच्चे अंडे में आंखों को प्रोटेक्ट करने वाले एंटीऑक्सीडेंट होते हैं. इसके बावजूद कुछ एक्सपर्ट मानते हैं कि कच्चा अंडा खाने से शरीर को कई गंभीर नुकसान भी हो सकते हैं.
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