Oral health Tips: दांत साफ करते समय टूथपेस्ट लगाने से पहले ब्रश को गीला करना गलत! डेंटिस्ट ने बताया कारण

Oral health tips: दांतों की सफाई करते समय कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है ताकि दांत और ओरल हेल्थ अच्छी रहे. लंदन में मैरीलेबोन स्माइल क्लिनिक के संस्थापक डॉ. साहिल पटेल (Dr Sahil Patel) ने एक कॉमन गलती के बारे में बताया है जिसे तुरंत दूर करना चाहिए.

Oral health: हर कोई सुबह उठकर सबसे पहले दांत और मुंह की सफाई करता है और उसके बाद ही बाकी के काम करता है. दांत को साफ करने के लिए लोग ब्रश करते हैं. साइंस कहता है कि कम से कम 2-3 मिनट तक दांतों को ब्रश करना चाहिए. एक एक्सपर्ट का कहना है कि हम में से लाखों लोग गलत तरीके से अपने दांतों को ब्रश कर रहे हैं. लंदन में मैरीलेबोन स्माइल क्लिनिक के संस्थापक डॉ. साहिल पटेल (Dr Sahil Patel) का कहना है कि वह अक्सर अपने मरीजों को कई गलतियां करते हुए देखते हैं जो उनकी ओरल हेल्थ के लिए खतरनाक हो सकती है. 

ऐसी ही सबसे बड़ी गलतियों में से एक है, ब्रश पर टूथपेस्ट लगाने से पहले लोग टूथब्रश को गीला कर लेते हैं. यदि आप ऐसा करते हैं तो आप गलत कर रहे हैं.

टूथब्रश को गीला करने से क्या होता है?

डॉ. साहिल का कहना है कि अगर आप टूथपेस्ट लगाने से पहले लोग टूथब्रश को गीला कर रहे हैं तो ऐसा करना गलत होता है. इसका कारण है कि टूथपेस्ट में पहले से ही सही मात्रा में नमी होती है और अगर आप ब्रश को भी गीला कर लेंगे तो अधिक नमी के कारण झाग जल्दी बनेगा. 

डॉ. साहिल कहते हैं, 'अगर आपका टूथब्रश गीला होगा तो यह तेजी से झाग बनाएगा और आप जल्दी से टूथपेस्ट को मुंह से बाहर कर देंगे. इसके अलावा जोर लगाकर ब्रश करना, इंटरडेंटल ब्रश पर फ्लॉस लगाकर ब्रश करने से भी ओरल हेल्थ बिगड़ सकती है.' 

ब्रश में धूल लग जाए तो क्या करें?