Hot Coffee or Cold Coffee: हॉट कॉफी या कोल्ड कॉफी... हेल्थ और वेट लॉस के लिए क्या अधिक फायदेमंद?
AajTak
कॉफी प्रेमियों के लिए यह जानना जरूरी है कि हॉट कॉफी और कोल्ड कॉफी में से कौन सी आपकी सेहत के लिए बेहतर है, हॉट कॉफी में अधिक एंटीऑक्सीडेंट्स और मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले तत्व होते हैं. वेट लॉस के लिए कौन सी कॉफी अधिक फायदेमंद है, इस बारे में जानेंगे.
Hot Coffee or Cold Coffee: कॉफी दुनिया की सबसे पसंदीदा ड्रिंक्स में से एक है. अधिकतर लोग अपने दिन की शुरुआत और एक कप कॉफी से ही करते हैं. इसमें कोई शक नहीं कि दुनिया भर में कॉफी प्रेमियों के अपने-अपने अनोखे तरीके हैं. कुछ लोग गर्म कॉफी के साथ सुकून का आनंद लेना पसंद करते हैं तो वहीं कुछ लोगों को बर्फ और अन्य चीजों के साथ बनी हुई कोल्ड कॉफी. लेकिन इनमें से कौन सी कॉफी आपके लिए अच्छी है हॉट या कोल्ड? तो आइए इस बारे में दोनों की क्वालिटीज जानते हैं कि आपकी सेहत के लिए क्या सही है.
कौन सी अधिक हेल्दी?
हॉट कॉफी, पानी में पिसी हुई कॉफी बीन्स को उबालकर बनाई जाती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन (बी विटामिन) और मिनरल्स (पोटेशियम और मैग्नीशियम) जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं. कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड जैसे एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं जो इसे तुरंत एनर्जी और अनर्टनेस के लिए एक बेहतर ऑपशंस बनाते हैं. दूध, चीनी या व्हीप्ड क्रीम से उसके न्यूट्रिशन प्रभावित होते हैं.
वहीं कोल्ड कॉफी अक्सर कोल्ड ब्रू या इंस्टेंट कॉफी को बर्फ और पानी के साथ मिलाकर बनाई जाती है. हालांकि, इसका मूल न्यूट्रिशन हॉट कॉफी के समान ही होता है लेकिन कोल्ड कॉफी में अक्सर चीनी, दूध या क्रीम जैसे चीजें मिलाने से उसकी कैलोरीज काफी अधिक बढ़ जाती हैं.
मेटाबॉलिज्म पर प्रभाव
हॉट कॉफी में मौजूद कैफीन के कारण यह मेटाबॉलिज्म को अधिक उत्तेजित कर सकती है. दरअसल, कैफीन मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने और फैट ऑक्सीकरण को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है. हॉट कॉफी का सेवन शरीर में थर्मोजेनेसिस (गर्मी बढ़ाने) को भी बढ़ावा दे सकता है जो कैलोरी बर्न करने में सहायक होता है.
एक पैसेंजर ने एयर होस्टेस से ऐसी डिमांड कर दी, जिस बारे में कम ही लोग सोच पाते हैं. फिर एयर होस्टेस ने भी मुस्कुराते हुए पैसेंजर की विश पूरी की. इस पूरी घटना का उस शख्स ने वीडियो बनाया और सोशल मीडिया पर शेयर कर दिया. देखें पैसेंजर ने एयर होस्टेस से क्या डिमांड गिया.
Silver Crash: महज दो महीने के अंदर चांदी की कीमत 4.25 लाख रुपये प्रति किलो से गिरकर 2 लाख रुपये से नीचे पहुंच गई है. सोमवार को ट्रेडिंग के दौरान चांदी की कीमतों में 26000 रुपये से ज्यादा की गिरावट दर्ज की गई.
Ketu Nakshatra Parivartan 2026: 29 मार्च 2026 को केतु मघा नक्षत्र में प्रवेश करेंगे. वैदिक ज्योतिष के अनुसार, इस गोचर का सकारात्मक असर मेष, सिंह और धनु राशि के लोगों पर पड़ सकता है. करियर, धन और अवसरों के मामले में इन राशियों को अच्छे संकेत मिल सकते हैं.
स्क्रीन पर दिख रहे लाखों व्यूज के पीछे सैकड़ों डिवाइस का खेल छिपा हो सकता है.इसी जुड़ा सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है. आइये जानते हैं पूरा मामला क्या है.
बिहार के खान सर इन दिनों एक जाने-माने शख्सियत बन चुके हैं. खान सर अपने पढ़ाने के तरीके और एक अलग अंदाज के लिए जाने जाते हैं. अक्सर सुर्खियों में रहने वाले खान सर के रील और वीडियो खूब वायरल होते रहते हैं. इन दिनों उनका एक ऐसा ही वीडियो खूब चर्चा में है.
Budh Mangal Yuti 2026: 11 अप्रैल को मीन राशि में बुध और मंगल की युति बनने जा रही है. ज्योतिष के अनुसार, यह ग्रह संयोग वृष, मिथुन और धनु राशि के लोगों के लिए करियर, व्यापार और आर्थिक मामलों में सकारात्मक परिणाम दे सकता है.
82 साल का एक शख्स आईसीयू में भर्ती अपनी पत्नी से मिलने के लिए 105 दिनों तक हर दिन 12 घंटे की यात्रा करता था. इन दिनों सोशल मीडिया पर बुजुर्ग के इस जज्बे की खूब चर्चा हो रही है.
आज पूरी दुनिया LNG पर निर्भर है. खासकर भारत जैसे देश, जहां घरेलू गैस प्रोडक्शन कम है, वहां LNG आयात बेहद जरूरी है. लेकिन जैसे ही युद्ध या हमला होता है, सप्लाई चेन टूट जाती है और गैस की कीमतें तेजी से बढ़ जाती हैं. कतर जैसे देशों से निकलकर हजारों किलोमीटर दूर पहुंचने तक यह गैस कई तकनीकी प्रोसेस और जोखिम भरे रास्तों से गुजरती है.
Gold-Silver Rate Crash: सप्ताह के पहले दिन सोना-चांदी की कीमतों में बड़ी गिरावट देखने को मिली है. एमसीएक्स पर चांदी का वायदा भाव झटके में 15,000 रुपये प्रति किलो कम हुआ, तो सोना भी 8000 रुपये से ज्यादा सस्ता हो गया है.
Shukra Gochar 2026: 26 मार्च 2026 को शुक्र मेष राशि और अश्विनी नक्षत्र में एक साथ गोचर करेंगे, जिसे ज्योतिष में दुर्लभ संयोग माना जाता है. यह बदलाव प्रेम, करियर और धन पर असर डाल सकता है. आइए जानते हैं कि किन 5 राशियों के लिए यह गोचर सबसे ज्यादा शुभ रहेगा.
बिहार बोर्ड कक्षा 12वीं का रिजल्ट का इंतजार जल्द ही खत्म होने वाला है. बीएसईबी आज 23 मार्च को 1.30 बजे इंटरमीडिएट 2026 रिजल्ट घोषित करेगा.
जर्मनी से आया एक छोटा बच्चा अयोध्या पहुंचा और रामलला के दर्शन कर ऐसा 'राम-राम' जप किया कि हर कोई हैरान रह गया. अब उसका वीडियो सोशल मीडिया पर छाया हुआ है.लोग उसकी भक्ति और उच्चारण की जमकर तारीफ कर रहे हैं.
स्वीडन की एक जेल का वीडियो इंटरनेट पर छाया हुआ है.अंदर की तस्वीरें ऐसी कि पहली नजर में जेल कम, लग्ज़री रूम ज्यादा लगें. साफ-सुथरे कमरे, आरामदायक बेड और प्राइवेट सुविधाएं देख लोग हैरान हैं और अब सवाल यही उठ रहा है-क्या ये सच में जेल है या सजा का नया तरीका?