Blockage Arteries: दिल तक पहुंचने वाले खून का रास्ता साफ करेंगी ये 10 चीजें, हार्ट अटैक से राहत
AajTak
दुनिया भर में हृदय रोग मौत के प्रमुख कारणों में से एक है. सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल के मुताबिक, हर चार मौतों में से 1 मौत के लिए हृदय रोग जिम्मेदार है. आर्रटरीज या धमनियों में ब्लॉकेज होने के कारण हृदय रोग इस कदर घातक बन जाता है कि व्यक्ति के लिए जानलेवा साबित हो सकता है. जब हृदय तक रक्त पहुंचाने वाली धमनियां प्लैग से भर जाती हैं, तो ये संकरी हो जाती हैं. इससे रक्त वाहिकाओं के फंक्शन में रुकावट आ जाती है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है.
दुनियाभर में हृदय रोग मौत के प्रमुख कारणों में से एक है. सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल के मुताबिक, हर चार मौतों में से एक मौत के लिए हृदय रोग जिम्मेदार है. आर्रटरीज या धमनियों में ब्लॉकेज होने के कारण हृदय रोग इस कदर घातक बन जाता है कि व्यक्ति के लिए जानलेवा साबित हो सकता है. जब हृदय तक रक्त पहुंचाने वाली धमनियां प्लैग से भर जाती हैं, तो ये संकरी हो जाती हैं. इससे रक्त वाहिकाओं के फंक्शन में रुकावट आ जाती है और हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. धमनियां वे रक्त वाहिकाएं होती हैं जो हृदय से ऑक्सीजन युक्त रक्त को शरीर के विभिन्न टिशू तक पहुंचाती हैं. जब प्लैग का निर्माण होता है और रक्त का प्रवाह रुक जाता है, तब ये अवरुद्ध धमनियां हार्ट अटैक, स्ट्रोक और अन्य दिल से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकती हैं. अपनी आर्रटरीज को स्वस्थ बनाए रखने के लिए स्वस्थ खान-पान का होना भी जरूरी है. आइए जानते हैं खानपान की कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिनको अपनी डाइट में शामिल कर आप नैचुरल तरीके से अपनी आर्रटरीज को स्वस्थ रख सकते हैं और हार्ट अटैक के खतरे से खुद को बचा सकते हैं. एस्पेरागस आपकी धमनियों को साफ करने के लिए सबसे अच्छे भोजन में से एक है. फाइबर और खनिजों से भरपूर, ये बल्ड प्रेशर को कम करने में मदद करता है और ब्लड क्लॉट्स को रोकता है, जिससे गंभीर दिल से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं. ये नसों और धमनियों की सूजन को कम करता है. ये शरीर में ग्लूटाथियोन नामक एंटी ऑक्सीडेंट के उत्पादन को बढ़ाता है, जो सूजन और हानिकारक ऑक्सीडेशन को रोकता है ( जिससे धमनियां अवरुद्ध होती हैं). इसमें अल्फा-लिनोलेइक एसिड और फोलिक एसिड भी होता है, जो धमनियों को सख्त होने से रोकता है. शतावरी को कई तरह से डाइट में शामिल किया जा सकता है. इसे भाप में पकाकर, ग्रिल कर और सलाद के तौर पर भी खा सकते हैं.सरकार बनाने के लिए एनडीए और इंडिया गठबंधन दोनों को नीतीश कुमार और टीडीपी लीडर चंद्रबाबू नायडू की जरूरत है. फिलहाल, दोनों एनडीए के साथ हैं, लेकिन उनके इंडिया गठबंधन में भी शामिल होने को लेकर जमकर कयास लगाए जा रहे हैं. राजनीतिक उठापटक के बीच पीएम मोदी 8 जून को एक बार फिर से प्रधानमंत्री पद की शपथ लेने वाले हैं. आने वाले वक्त को लेकर पीएम मोदी के ग्रह-नक्षत्र क्या संकेत दे रहे हैं, इसको लेकर आजतक ने पंडित शैलेंद्र पांडे से बातचीत की.
लोकसभा चुनाव में बीजेपी अपने बलबूते बहुमत से दूर रह गई और पार्टी को सिर्फ 240 सीटें मिली हैं. हालांकि, बीजेपी के नेतृत्व वाले एनडीए ने बहुमत का आंकड़ा जरूर पार कर लिया है और उसे 292 सीटें मिली हैं जो बहुमत से 20 ज्यादा है. ऐसे में सरकार बनाने और उसे सुचारू रूप से चलाने के लिए दोनों ही गठबंधन को नीतीश और चंद्रबाबू नायडू के समर्थन की जरूरत होगी. नीतीश कुमार और चंद्रबाबू नायडू के ग्रह-सितारे क्या कहते हैं, इसको लेकर आजतक ने पंडित शैलेंद्र पांडे से बातचीत की.
देश के नामी मेडिकल संस्थानों में दाखिला पाना डॉक्टर बनने का ख्वाब देख रहे छात्रों की पहली ख्वाहिश होती है. इसके लिए अभ्यर्थी नीट जैसी कठिन परीक्षा की तैयारी करते हैं. इस साल की नीट परीक्षा का परिणाम आ गया है, जिसमें 67 स्टूडेंट्स के 720 में से 720 अंक आए हैं. आइए ऐसे में जानते हैं कि देश के टॉप 50 मेडिकल कॉलेज कौन-से हैं.
Upcoming Smartphone in June 2024: जून महीने में कई प्रीमियम और मिड रेंज स्मार्टफोन लॉन्च होने वाले हैं. Vivo से लेकर Xiaomi तक तमाम ब्रांड्स नए फोन्स को जून में लॉन्च करने वाले हैं. वीवो अपना पहला फोल्डिंग फोन भारत में लॉन्च कर रही है, जो 6 जून को पेश होगा. इसी तरह से Xiaomi भी अपना मिड रेंज प्रीमियम डिवाइस ला रही है. आइए जानते हैं इनकी डिटेल्स.