Apprendre à vivre en mode slow
Le Journal de Montréal
Envie de ralentir et de rentrer à la maison ? Besoin urgent de décompresser ? Maxime et Cathia Morin invitent les lecteurs à trouver leur bonheur à l’intérieur de soi, dans un espace où on se sent parfaitement en paix, en accord avec ses valeurs profondes et essentielles. Elles partagent huit clés permettant d’ouvrir les portes de ce lieu accueillant prônant une vie plus slow dans leur nouveau livre, La petite maison.
Maxime Morin est entrepreneure et comédienne et enseigne la méditation et le yoga. Elle est cofondatrice de Rose Buddha, une entreprise de vêtements écoresponsables. Sa sœur, Cathia Morin, est psychothérapeute et enseigne aussi le yoga et la pleine conscience.
Ensemble, elles ont eu l’idée d’écrire La petite maison, un guide pratique où se trouvent des explications, des réflexions, des témoignages sur la quête de l’équilibre. Chacune des clés présentées par les sœurs Morin est conçue pour aider à trouver son propre équilibre, apprivoiser ses peurs, célébrer qui on est vraiment, se sentir mieux au quotidien.
Lorsque l’idée du livre s’est présentée, les deux sœurs débordaient d’enthousiasme et tout allait bien. Puis, Maxime a attrapé la COVID-19 et le virus s’est bien installé, devenant la COVID longue. Il va sans dire que bien des plans ont été chamboulés. Même si elle était bien au fait de l’importance d’avoir une vie plus douce, plus slow, elle s’est retrouvée à bout de souffle et a dû repenser son quotidien.
Faire des choix
C’est possible de ralentir, de mettre de côté les impératifs en tous genres et tout ce qui nous pousse dans le dos, tout le temps ?
« C’est pas de magiquement tout arrêter, déménager sur une île déserte et s’acheter des gougounes en liège. C’est pas ça, l’idée de ralentir, explique Cathia Morin. L’idée, c’est d’apprendre à ralentir à travers notre chaos, tout en faisant des choix. »
Les choix vont permettre de prioriser, de se débarrasser des stress inutiles.
« Des fois, on est dans plein de conseils d’administration, ou dans plein d’engagements qui ne nous servent pas vraiment ou qui sont plus là par pression sociale, mais qui ne viennent pas vraiment nourrir nos valeurs. Alors c’est juste des stress, ajoutés, ajoutés, ajoutés. »
Bugatti vient de s’ajouter à la liste grandissante des constructeurs automobiles qui lancent des vélos, autant pour la route que la montagne. Via une association avec l’entreprise britannique Factor Bikes, le créateur des Veyron, Chiron, Tourbillon et autres prestigieuses voitures exotiques françaises dévoile le Bugatti Factor ONE.
Québec s’inspire de l’Alberta et entend suspendre jusqu’à six mois sans salaire les juges qui commettent des manquements déontologiques.
Air Transat a annoncé, mardi, un nouveau report de ses vols vers Cuba, dont la reprise est maintenant envisagée à compter du 20 juin en raison de la pénurie de carburant.
Pendant que plusieurs constructeurs automobiles abandonnent ou revoient à la baisse leurs plans en matière de véhicules électriques, VinFast prévoit de relancer la construction d’une usine en Caroline du Nord dès avril, un projet que le groupe vietnamien avait mis sur pause en 2024 citant des difficultés économiques.
Présentée lundi par le géant américain Nvidia, la dernière version de sa technologie d’amélioration des graphismes par intelligence artificielle s’est attiré les foudres d’une partie des joueurs, qui dénoncent un rendu uniformisé dénaturant le travail des artistes.
Québec Solidaire prend ses distances avec un événement en soutien au régime islamiste iranien organisé à Montréal ce week-end où le drapeau du parti politique a été aperçu.
Mauvaise nouvelle pour les vacanciers, mais surtout pour les populations côtières : les sargasses, ces fameuses algues brunes nauséabondes, sont de retour sur certaines plages des Caraïbes.
Anciennement nommé le bZ4X, le Toyota bZ se renouvelle pour 2026 en adoptant une nouvelle motorisation et un faciès redessiné. Il concurrence notamment le Chevrolet Equinox EV, le Ford Mustang Mach-E, le Hyundai Ioniq 5 et éventuellement, le Kia EV5.
J’ai 73 ans et on vient de me diagnostiquer un cancer du côlon. Ma fille, qui s’entend mal avec son frère et qui sait que je les ai nommés tous les deux exécuteurs de mes volontés dans mon testament, souhaiterait que je retire le nom de son frère. Je ne veux pas donner l’impression que je l’aime plus que son frère, en même temps que je vois d’ici les chicanes à venir. Quoi faire ?
Le nouveau Hyundai Palisade 2026, fraîchement élu véhicule utilitaire canadien et nord-américain de l’année, puis un finaliste pour le titre de voiture mondiale de l’année, se retrouve maintenant dans l’eau chaude.
Mars est le Mois de la nutrition, un rendez-vous tout indiqué pour découvrir ce qui se retrouvera dans nos assiettes demain. Chaque année, les nouveautés qui envahissent les étagères des épiceries sont le reflet de nos nouvelles préoccupations : santé, praticité et durabilité. Quelles tendances alimentaires marqueront 2026 ? Cap sur 6 tendances à surveiller qui seront mise de l’avant lors de l’Expo Manger Santé et Vivre Vert.
Quatre ponts en béton sont dans un pire état que le pont de la Sauvagine, à Châteauguay, où un énorme trou a fait son apparition la semaine dernière.
Chaque printemps, les cerisiers en fleurs attirent des foules immenses au Japon, au point où l’engouement, la surfréquentation et la hausse des prix compliquent parfois l’expérience. Bonne nouvelle : d’autres pays offrent des floraisons spectaculaires. Voici quatre destinations à envisager si l’on désire admirer les sakuras... loin des foules !