12 साल की उम्र में बनाई धांसू बॉडी, उठा लेता है अपने से तीन गुना वजन
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लड़का सुबह 5.30 बजे उठ जाता है और 5 किमी दौड़ लगाता है. फिर स्कूल के लिए तैयार होता है. शाम को वह दिन का अपना दूसरा वर्कआउट शुरू करता है. दिन के अंत में रात 9 बजे बिस्तर पर जाने से पहले दो घंटे से अधिक समय तक वेट ट्रेनिंग सेशन करता है.
आपने कई बॉडी बिल्डर देखे होंगे जो दिन-रात जिम में मेहनत कर शानदार बॉडी बना लेते हैं. लेकिन एक लड़के ने महज 12 साल की उम्र में गजब की बॉडी बनाकर लोगों को चौंका दिया है. इसे लोग 'मिनी हल्क' भी कहते हैं. इसका नाम कौजिन्हो नेटो है. वह ब्राजील का रहने वाला है.
रोज 5 किमी की दौड़ और वेट ट्रेनिंग
उम्र के हिसाब से नेटो ने ये सब हासिल करने के लिए खूब मेहनत की है. वीक डेज में नेटो, सुबह 5.30 बजे उठ जाता है और सिट अप्स करने से पहले 5 किमी दौड़ लगाता है. इसके बाद फिर वह स्कूल के लिए तैयार होता है. शाम को वह दिन का अपना दूसरा वर्कआउट शुरू करता है. दिन के अंत में रात 9 बजे बिस्तर पर जाने से पहले दो घंटे से अधिक समय तक वेट ट्रेनिंग सेशन करता है.
उठाता है अपने वजन से तीन गुना वेट
नेटो 200lbs (91 किग्रा) से अधिक डेडलिफ्ट करने में सक्षम हैं जो कि उसके वजन से लगभग तीन गुना है. फिलहाल नेटो का वजन केवल 37 किलो है. ट्रेनिंग के फुटेज में उसको डेडलिफ्ट, स्क्वैट्स, बेंच प्रेस और फिर बाइसेप्स कर्ल करते हुए देखा जा सकता है.
वेट लिफ्टिंग चैंपियनशिप में ले चुका हिस्सा नेटो के पिता ने बताया कि उनके बेटे ने कम उम्र में ही जिम जाना शुरू कर दिया था. वो शुरुआत में भी काफी ऐसी चीजें कर ले रहा था जिसे लंबे समय से ट्रेनिंग ले रहे छात्र भी नहीं कर पाते थे. वह कई वेटलिफ्टिंग चैंपियनशिप में भाग ले चुका है. उसकी अपनी ट्रेनिंग टीम है, जिसमें एक कोच, डॉक्टर, फिजियोथेरेपिस्ट और न्यूट्रीशनिस्ट शामिल हैं. नेटो के पिता आगे कहते हैं कि ट्रेनिंग शुरू करने के एक साल चार महीने के भीतर उसकी हाइट 13 सेंटीमीटर बढ़ी है, जो कि उसकी उम्र के हिसाब से ठीक है.
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