सेहत ही नहीं स्किन के लिए भी वरदान है चिया सीड्स, इस तरह से करें इस्तेमाल
AajTak
चिया सीड्स को सुपरफूड कहा जाता है, और यह स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. यह स्किन को नमी देते हैं और एक्सफोलिएट करते हैं, जिससे आपको हेल्दी, चमकदार स्किन मिल सकती है.
चिया सीड्स को सुपरफूड कहा जाता है. इसे खाने से हमारी सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं. ये छोटे से बीज हमारी स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं. यह स्किन को नमी देते हैं और एक्सफोलिएट करते हैं जिससे आपको हेल्दी, चमकदार स्किन मिल सकती है.
स्किन की हेल्थ के लिए चिया सीड्स क्यों खाएं?
ओमेगा-3 फैटी एसिड, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन जैसे ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर, चिया सीड्स आपकी स्किन को अंदर से पोषण देने का काम करते हैं. सेवन करने पर, ये स्किन में नमी बनाए रखकर स्किन की ओवरऑल हेल्थ में सुधार करते हैं.
चिया सीड फेस मास्क कैसे बनाएं
चिया सीड्स से पौष्टिक फेस मास्क बनाना आसान है. बीजों को रात भर भिगोकर रखें जब तक कि वे जेल जैसी बनावट न बना लें. ये भीगे हुए बीज स्किन के लिए ज़रूरी सभी पोषक तत्व—ओमेगा-3, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन—को बरकरार रखते हैं जो स्किन की नमी और लचीलेपन को बढ़ाते हैं. अगले दिन, भीगे हुए चिया सीड्स को बराबर मात्रा में शहद या दही के साथ मिलाएं. इस मिश्रण को लगाने से स्किन गहराई से हाइड्रेट होती है और इससे निखार आता है, जिससे आपका चेहरा मुलायम और कोमल बनता है.
चिया बीजों से बने DIY फेस मास्क
भारत में शक्ति उपासना का इतिहास वैदिक काल से शुरू होकर पौराणिक युग, तांत्रिक साधना और बौद्ध-जैन परंपराओं तक फैला हुआ है. मोहनजोदड़ो की खुदाई में मिले प्रतीक, ऋग्वेद की विदुषी महिलाओं का उल्लेख, देवी सूक्त और दस महाविद्याओं की उपासना इस परंपरा की गहराई को दर्शाती है.
छठ पर्व साल में दो बार मनाया जाता है, मुख्य रूप से कार्तिक और चैत्र महीने में. यह व्रत सूर्य देव और छठी मैया को समर्पित है, जो पालन-पोषण और सुरक्षा की देवी मानी जाती हैं.
इलेक्ट्रिक गाड़ियों के साथ सबसे बड़ी चुनौती उन्हें चार्ज करने की होती है. रेंज एंजायटी जैसे शब्द इसी चिंता से निकले हैं, जहां लोगों को ये डर सताता रहता है कि जाने कब उनकी कार बंद हो जाए और उसे चार्ज कहां करेंगे. इसका निदान चीनी कंपनियां तेजी से खोज रही हैं. एक चीनी कंपनी ने सिर्फ 11 मिनट में फुल चार्ज होने वाली सोडियम-आयन बैटरी तैयार की है.
इन दिनों इंटरनेट पर एक वीडियो चर्चा का विषय बना हुआ है. क्योंकि, इसकी कहानी इतनी दिलचस्प है कि हर कोई बिना उस वीडियो पर एक नजर डाले आगे नहीं बढ़ सकता है. यह वीडियो सड़क किनारे चल रहे कुत्तों के एक झुंड की है. ऐसे में जानते हैं कि आखिर इस वीडियो की कहानी क्या है.
Wobble K Series LED TV Review: कम कीमत में बड़ी स्क्रीन चाहते हैं, तो मार्केट में अब कई ऑप्शन मिलते हैं. ऐसा ही एक टीवी हमने पिछले दिनों इस्तेमाल किया है, जो दमदार फीचर्स के साथ आता है. हम बात कर रहे हैं वॉबल के 65-इंच के टीवी की. ये टीवी 40W के साउंड आउटपुट के साथ आता है. आइए जानते हैं ये टीवी किनके लिए अच्छा ऑप्शन है.
House Construction Cost May Rise: मिडिल ईस्ट में युद्ध से सप्लाई चेन प्रभावित होने से तेल-गैस पर संकट बढ़ा है, तो तमाम सामानों की कीमतों में भी इजाफा हुआ है. घर बनवाने में अहम रोल निभाने वाला सरिया भी दिल्ली से मुंबई तक महंगा हो गया है.
Gajkesari Yog 2026: 26 मार्च 2026 को गुरु और चंद्रमा की युति से गजकेसरी राजयोग बन रहा है. जानें मिथुन, सिंह और कन्या राशि पर इसका क्या असर होगा.
Rajasthan Board 10th Result: राजस्थान बोर्ड ने 10वीं का रिजल्ट जारी कर दिया है. परिणाम घोषित करने के साथ ही बोर्ड ने नया इतिहास रच दिया है. बोर्ड ने 25 दिनों के भीरत ही रिजल्ट जारी कर दिया है. कई लोगों के मन में यह सवाल है कि आखिर कैसे 10 लाख छात्रों का रिजल्ट 25 दिन में जारी कर दिया गया है.
शादी के जोड़े में सजी एक दुल्हन का वीडियो वायरल हो रहा है. जानिए आखिर वह ऐसा क्या कर रही थी, जिसकी वजह से लोग इसे काफी रिलेटेबल बता रहे हैं.
मिडिल ईस्ट महाजंग की वजह से कई चीजें महंगी हो रही हैं. अब ये असर एयर कंडीशनर पर भी दिख सकता है. हालांकि इस बार मार्केट में AC की डिमांड भी कम है. कस्टमर्स और कंपनी दोनों के लिए ही एक कन्फ्यूजन वाली स्थिति बनी हुई है.
पाकिस्तान के बलोचिस्तान प्रांत में ईरान से सस्ते पेट्रोल-डीजल की तस्करी कई सालों से चल रही थी और यह स्थानीय अर्थव्यवस्था की रीढ़ मानी जाती थी लेकिन ईरान-इजरायल-अमेरिका युद्ध शुरू होने के बाद यह पूरा नेटवर्क बुरी तरह प्रभावित हुआ और तस्करी का कारोबार लगभग ठप हो गया.
Chaitra Navratri Ashtami Navami 2026: चैत्र नवरात्र 2026 में अष्टमी और राम नवमी की सही तिथि को लेकर लोगों में भ्रम है. तो आइए जानते हैं कि क्या रहेगी अष्टमी नवमी की सही डेट, कन्या पूजन का मुहूर्त, संधि काल और इन दिनों किए जाने वाले जरूरी नियम.
बिहार बोर्ड ने 23 मार्च 2026 को 12वीं के तीनों स्ट्रीम (साइंस, ऑर्ट्स और कॉमर्स) का रिजल्ट जारी कर दिया है और अब बोर्ड की ओर से स्क्रूटनी और कंपार्टमेंट परीक्षा का शेड्यूल जारी कर दिया है. ऐसे में जो छात्र दो से अधिक विषयों में फेल हुए हैं, वे इसके लिए आवेदन कर सकते हैं.