सावधान! जल्दी बॉडी बनाने के चक्कर में बर्बाद हुआ शरीर, आप ना करें ये एक गलती
AajTak
जल्दी बॉडी बनाने के चक्कर में अक्सर लोग शॉर्टकट तरीका अपना लेते हैं जो शरीर के लिए बेहद खतरनाक हो सकता है. कुछ लोग मसल्स गेन के लिए स्टेरॉयड (Steroid) का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं, जिसे लेने की सलाह कोई भी सर्टिफाइड ट्रेनर और डॉक्टर नहीं देता.
युवाओं में आजकल टाइगर श्रॉफ और विद्युत जामवाल जैसे बाइसेप्स और सिक्स पैक एब्स बनाने का काफी चलन है. नेचुरल डाइट और एक्सरसाइज के साथ भी ऐसी बॉडी बनाई जा सकती है लेकिन जल्दी बॉडी बनाने के लिए शॉर्टकट अपना लेते हैं जो शरीर के लिए बेहद खतरनाक हो सकते हैं. कई लोग मसल्स गेन करने के चक्कर में स्टेरॉयड का इस्तेमाल करना शुरू कर देते हैं, जिसे लेने की सलाह कोई भी सर्टिफाइड ट्रेनर और डॉक्टर नहीं देता है. हालही में ऐसा ही एक मामला सामने आया है जिसमें एक लड़के ने जल्दी बॉडी बनाने के लिए शॉर्टकट अपनाया और आज के समय में उसका शरीर बर्बाद हो गया है.
बॉडी बनाने के लिए अपनाया था ये शॉर्टकट दिल्ली के रहने वाले पवन (24) ने कुछ समय पहले जल्दी बॉडी बनाने के चक्कर में स्टेरॉयड लेना शुरू किया था. लेकिन उसे जरा भी अंदाजा नहीं था कि स्टेरॉयड के भयानक साइड इफेक्ट्स उसके शरीर का ये हाल कर देंगे. पवन ने बताया, स्टेरॉयड लेने के बाद मेरी तबियत अचानक खराब रहने लगी. मेरा वजन एकदम से गिर गया. महीनों तक जिम में पसीना बहाने के बाद मैंने जो मसल्स बनाए थे, वो पूरी तरह खत्म हो गए थे.
बुरी तरह डैमेज हो गए मसल्स
पवन ने बताया, स्टेरॉयड लेने से पहले मेरा वजन लगभग 65 किलो था लेकिन स्टेरॉयड के साइड इफेक्ट्स के बाद महज एक महीने में मेरा वजन घटकर सिर्फ 49 किलो रह गया. स्टेरॉयड लेने के बाद से मैं ना तो रूटीन में वर्कआउट कर पा रहा था और ना ही डाइट को अच्छे से फॉलो कर पाया. जिम में एक्सरसाइज के बाद शरीर के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी होता है. लेकिन स्टेरॉयड लेने के बाद मेरा शरीर प्रोटीन को डाइजेस्ट ही नहीं कर पा रहा था और उस कारण भी मुझे काफी समस्या हुई.क्या होता है डायनाबोल? पवन ने बताया, मैंने मसल्स बनाने के लिए डायनाबोल या डी-बोल स्टेरॉयड लिया था. यह शरीर में पॉजिटिव नाइट्रोजन बैलेंस बनाता है, जिससे तेजी से प्रोटीन का निर्माण होता है और मसल्स गेन होते हैं. इससे साइज बढ़ता है और ताकत भी आती है. हालांकि सर्टिफाइड फिटनेस ट्रेनर और डॉक्टर इस स्टेरॉयड को बॉडी बनाने के उद्देश्य से लेने की सिफारिश बिल्कुल नहीं करते.
स्टेरॉयड के होते हैं साइड इफेक्ट्स मसल्स बिल्डिंग के लिए डायनाबोल का इस्तेमाल बेहद खतरनाक हो सकता है. हेल्थलाइन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, डायनाबोल के सेवन से बाल और स्पर्म प्रोडक्शन पर बुरा असर पड़ सकता है. साथ ही मुंहासे, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रोल, मेटाबॉलिज्म वीक होना, खराब डाइजेशन, लिवर डैमेज होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए आप भूलकर भी ये गलती ना करें. हमेशा नेचुरल तरीके से ही मसल्स गेन करें.
एक पैसेंजर ने एयर होस्टेस से ऐसी डिमांड कर दी, जिस बारे में कम ही लोग सोच पाते हैं. फिर एयर होस्टेस ने भी मुस्कुराते हुए पैसेंजर की विश पूरी की. इस पूरी घटना का उस शख्स ने वीडियो बनाया और सोशल मीडिया पर शेयर कर दिया. देखें पैसेंजर ने एयर होस्टेस से क्या डिमांड गिया.
Silver Crash: महज दो महीने के अंदर चांदी की कीमत 4.25 लाख रुपये प्रति किलो से गिरकर 2 लाख रुपये से नीचे पहुंच गई है. सोमवार को ट्रेडिंग के दौरान चांदी की कीमतों में 26000 रुपये से ज्यादा की गिरावट दर्ज की गई.
Ketu Nakshatra Parivartan 2026: 29 मार्च 2026 को केतु मघा नक्षत्र में प्रवेश करेंगे. वैदिक ज्योतिष के अनुसार, इस गोचर का सकारात्मक असर मेष, सिंह और धनु राशि के लोगों पर पड़ सकता है. करियर, धन और अवसरों के मामले में इन राशियों को अच्छे संकेत मिल सकते हैं.
स्क्रीन पर दिख रहे लाखों व्यूज के पीछे सैकड़ों डिवाइस का खेल छिपा हो सकता है.इसी जुड़ा सोशल मीडिया पर एक वीडियो वायरल हो रहा है. आइये जानते हैं पूरा मामला क्या है.
बिहार के खान सर इन दिनों एक जाने-माने शख्सियत बन चुके हैं. खान सर अपने पढ़ाने के तरीके और एक अलग अंदाज के लिए जाने जाते हैं. अक्सर सुर्खियों में रहने वाले खान सर के रील और वीडियो खूब वायरल होते रहते हैं. इन दिनों उनका एक ऐसा ही वीडियो खूब चर्चा में है.
Budh Mangal Yuti 2026: 11 अप्रैल को मीन राशि में बुध और मंगल की युति बनने जा रही है. ज्योतिष के अनुसार, यह ग्रह संयोग वृष, मिथुन और धनु राशि के लोगों के लिए करियर, व्यापार और आर्थिक मामलों में सकारात्मक परिणाम दे सकता है.
82 साल का एक शख्स आईसीयू में भर्ती अपनी पत्नी से मिलने के लिए 105 दिनों तक हर दिन 12 घंटे की यात्रा करता था. इन दिनों सोशल मीडिया पर बुजुर्ग के इस जज्बे की खूब चर्चा हो रही है.
आज पूरी दुनिया LNG पर निर्भर है. खासकर भारत जैसे देश, जहां घरेलू गैस प्रोडक्शन कम है, वहां LNG आयात बेहद जरूरी है. लेकिन जैसे ही युद्ध या हमला होता है, सप्लाई चेन टूट जाती है और गैस की कीमतें तेजी से बढ़ जाती हैं. कतर जैसे देशों से निकलकर हजारों किलोमीटर दूर पहुंचने तक यह गैस कई तकनीकी प्रोसेस और जोखिम भरे रास्तों से गुजरती है.
Gold-Silver Rate Crash: सप्ताह के पहले दिन सोना-चांदी की कीमतों में बड़ी गिरावट देखने को मिली है. एमसीएक्स पर चांदी का वायदा भाव झटके में 15,000 रुपये प्रति किलो कम हुआ, तो सोना भी 8000 रुपये से ज्यादा सस्ता हो गया है.
Shukra Gochar 2026: 26 मार्च 2026 को शुक्र मेष राशि और अश्विनी नक्षत्र में एक साथ गोचर करेंगे, जिसे ज्योतिष में दुर्लभ संयोग माना जाता है. यह बदलाव प्रेम, करियर और धन पर असर डाल सकता है. आइए जानते हैं कि किन 5 राशियों के लिए यह गोचर सबसे ज्यादा शुभ रहेगा.
बिहार बोर्ड कक्षा 12वीं का रिजल्ट का इंतजार जल्द ही खत्म होने वाला है. बीएसईबी आज 23 मार्च को 1.30 बजे इंटरमीडिएट 2026 रिजल्ट घोषित करेगा.
जर्मनी से आया एक छोटा बच्चा अयोध्या पहुंचा और रामलला के दर्शन कर ऐसा 'राम-राम' जप किया कि हर कोई हैरान रह गया. अब उसका वीडियो सोशल मीडिया पर छाया हुआ है.लोग उसकी भक्ति और उच्चारण की जमकर तारीफ कर रहे हैं.
स्वीडन की एक जेल का वीडियो इंटरनेट पर छाया हुआ है.अंदर की तस्वीरें ऐसी कि पहली नजर में जेल कम, लग्ज़री रूम ज्यादा लगें. साफ-सुथरे कमरे, आरामदायक बेड और प्राइवेट सुविधाएं देख लोग हैरान हैं और अब सवाल यही उठ रहा है-क्या ये सच में जेल है या सजा का नया तरीका?