योग दिवस पर शिल्पा शेट्टी का 'ब्राह्मरी प्राणायाम', बताया कोरोना मरीजों के लिए फायदेमंद, Video
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शिल्पा ने वीडियो में कहा- प्राण पर आयम होना बहुत जरूरी है, सरल शब्दों में कहें तो सांस पर काबू होना जरूरी है. क्योंकि इससे हमारे दिमाग और सोच को क्लैरिटी मिलती है. इसी के साथ शिल्पा ने कोरोना मरीजों के लिए ब्राह्मरी प्राणायाम के फायदे भी बताए.
बॉलीवुड डीवा शिल्पा शेट्टी की फिटनेस कई लोगों के लिए प्रेरणादायक है. एक्ट्रेस योग का सख्त रूप से पालन करती हैं. वे आए दिन सोशल मीडिया पर योग के फायदे और इसे करने के टिप्स एंड ट्रिक्स देती रहती हैं. 21 जून को अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर शिल्पा ने सांस के लिए महत्वपूर्ण और फायदेमंद योग टिप दिए हैं. शिल्पा ने योग दिवस पर ब्राह्मरी प्राणायाम पर जोर दिया, जो कि हमारी सांसों के लिए अनुकूल प्राणायाम है. उन्होंने अपने वीडियो की शुरुआत योग दिवस की बधाई देते हुए की. आगे उन्होंने वीडियो में इस प्राणायाम की खासियत और मौजूदा माहौल में इसकी अहमियत पर रोशनी डाली.
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