कई बीमारियों से दूर रखते हैं ये 6 बीज, जानें-इनके फायदे
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छोटे से दिखने वाले सीड्स सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इन सीड्स को अगर कच्चा खाया जाए तो शरीर को ये कम समय में जबरदस्त लाभ पहुंचाते हैं. अलग-अलग तरह के सीड्स में अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं. इन्हें डाइट में आसानी से शामिल किया जा सकता है. आप इन्हें सूप, स्मूदी, सलाद में डालकर खा सकते हैं या फिर सिर्फ पानी में डालकर भी पी सकते हैं. आइए जानते हैं इन सुपर हेल्दी सीड्स के बारे में.
छोटे से दिखने वाले सीड्स (बीज) सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इन सीड्स को अगर कच्चा खाया जाए तो शरीर को ये कम समय में जबरदस्त लाभ पहुंचाते हैं. अलग-अलग तरह के सीड्स में अलग-अलग पोषक तत्व होते हैं. इन्हें डाइट में आसानी से शामिल किया जा सकता है. आप इन्हें सूप, स्मूदी, सलाद में डालकर खा सकते हैं या फिर सिर्फ पानी में डालकर भी पी सकते हैं. आइए जानते हैं इन सुपर हेल्दी सीड्स के बारे में. चिया सीड्स- चिया सीड्स को कई मायने में सुपर हेल्दी सीड्स कहा जाता है. ये पाचन सुधारने के साथ ही आयरन, गुड फैट और ओमेगा-3 से भरपूर होता है. खासतौर से अगर आप वेट लॉस करने की चाह में है तो चिया सीड्स से बढ़िया विकल्प आपके लिए कुछ और नहीं हो सकता. न्यूट्रिशनिस्ट से लेकर कई सेलिब्रिटी डाइट में चिया सीड्स शामिल करने की सलाह देते हैं. चिया सीड्स एक कार्बोहाइड्रेट युक्त अनाज है. पानी या किसी तरल पदार्थ में भिगोने पर ये फूल जाता है. इसमें खूब सारा फाइबर पाया जाता है जो बॉडी फंक्शन के लिए बहुत जरूरी है. चिया सीड्स के फायदे उठाने के लिए आप हर दिन एक बड़े चम्मच की मात्रा में इसका सेवन करें.
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एक ऐसे स्टोर जहां आपको बिना किसी रोक-टोक के चोरी करने की इजाजत दी जाए.ये सुनने में असंभव लगता है, लेकिन ऐसा ही एक अनोखा स्टोर इन दिनों सुर्खियों में है.
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Two Wheeler Sales 2025: सोसाइटी ऑफ इंडियन ऑटोमोबाइल मैन्युफैक्चरर्स (SIAM) के आंकड़ों के मुताबिक, बीते साल 2025 में भारत में कुल दो करोड़ से ज्यादा टू-व्हीलर बिके हैं. हालांकि अभी भी तकरीबन 7 साल पहले बना बिक्री का रिकॉर्ड (2.1 करोड़) कायम है.
Silver@3Lakh: चांदी की कीमत में सप्ताह के पहले दिन सोमवार को वायदा कारोबार में अपने सारे रिकॉर्ड तोड़ते हुए पहली बात 3 लाख रुपये का आंकड़ा पार कर लिया है. ग्लोबल टेंशन के बीच इस साल अब तक 1 किलो चांदी की कीमत 65,000 रुपये से ज्यादा चढ़ चुकी है.
Gupt Navratri 2026: गुप्त नवरात्र साल में दो बार मनाई जाती है, माघ और आषाढ़ मास में. यह नवरात्रि सामान्य नवरात्र से अलग मानी जाती है क्योंकि इसमें देवी की उपासना गुप्त रूप से की जाती है. इस दौरान साधना, मंत्र जाप और ध्यान को विशेष महत्व दिया जाता है.
विदेश से भारत लौटने पर बेंगलुरु में 90 लाख रुपये सालाना सैलरी का ऑफर मिलने के बाद एक एनआरआई प्रोफेशनल के सवाल ने यह बहस छेड़ दी कि क्या इतनी सैलरी वहां अच्छी जिंदगी के लिए काफी है. इस पर कुछ लोगों ने इसे अच्छी सैलरी बताया, जबकि कई यूजर्स ने अनुभव और प्रोफाइल के हिसाब से इसे कम बताया.
Gupt Navratri 2026: माघ गुप्त नवरात्र की आज से शुरुआत हो चुकी है, जो 28 जनवरी तक चलेंगे. गुप्त नवरात्र के दौरान मां दुर्गा के गुप्त तरीके से उपासना की जाती है. इस नवरात्र में मां दुर्गा की 10 महाविद्याओं जैसे मां काली, तारा देवी, त्रिपुर सुंदरी, भुवनेश्वरी माता, छिन्नमस्ता, त्रिपुर भैरवी, मां धूम्रवती माता, बगलामुखी, मातंगी और कमला देवी की पूजा की जाती है.
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Aaj 19 January 2026 का पंचांग (Aaj ka Panchang): 19 जनवरी 2026, दिन- सोमवार , माघ मास, शुक्ल पक्ष, प्रतिपदा तिथि , उत्तराषाढ़ा नक्षत्र सुबह 11.52 बजे तक फिर श्रवण नक्षत्र, चंद्रमा- मकर में, सूर्य- मकर में, अभिजित मुहूर्त- दोपहर 12.11 बजे से दोपहर 12.53 बजे तक, राहुकाल- सुबह 08.34 बजे से सुबह 09.53 बजे तक, दिशा शूल- पूर्व.