इन 8 फलों में होता है खूब पानी, गर्मियों में नहीं होगी डिहाइड्रेशन की समस्या
AajTak
गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन और लू लगने की समस्या आम है. इस मौसम में खानपान पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है. गर्मियों में ऐसे फल खाने चाहिए जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो. इससे आपके शरीर में पोषक तत्वों के साथ पानी की भी कमी नहीं होगी. आइए जानते हैं किस फल में कितना पानी होता है और इस मौसम में इन जूसी फलों को खाना कितना फायदेमंद है.
गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन और लू लगने की समस्या आम है. इस मौसम में खानपान पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है. गर्मियों में ऐसे फल खाने चाहिए जिसमें पानी की मात्रा ज्यादा हो. इससे आपके शरीर में पोषक तत्वों के साथ पानी की भी कमी नहीं होगी. आइए जानते हैं किस फल में कितना पानी होता है और इस मौसम में इन जूसी फलों को खाना कितना फायदेमंद है. तरबूज- तरबूज में 92% तक पानी होता है जो गर्मियों में डिहाइड्रेशन दूर करने का काम करता है. ये ना केवल खाने स्वादिष्ट लगता है बल्कि ये कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है. ये दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है. आम- आम में 83% तक पानी होता है. गर्मियों में आम खाना लगभग हर किसी को पसंद होता है. साबुत आम खाने के अलावा इसे डेजर्ट में डालकर या फिर मैंगो शेक बनाकर भी पिया जाता है. आम एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इम्यूनिटी बढ़ाने का काम करता है. इसके अलावा ये डाइजेशन में भी सुधार करता है, कोलेस्ट्रॉल कम करता है और ये आंखों को भी स्वस्थ बनाए रखता है.UPSC Prelims 2024: यूपीएससी प्रीलिम्स की परीक्षा 16 जून 2024 को आयोजित होनी है. इस परीक्षा में दो पेपर होते हैं, जिसमें से एक है CSAT. यह पेपर 80 मार्क्स का आता है. मैथ्स बैकग्राउंड के कैंडिडेट्स के लिए यह पेपर थोड़ा आसान होता है और इसकी तैयारी में उन्हें अपना ज्यादा समय नहीं देना पड़ता. आइए इस एग्जाम के बारे में जानते हैं.
Whoop का नाम आपने सुना होगा. कुछ दिनों पहले इस ब्रांड का फिटनेस बैंड चर्चा में आया था. वर्ल्ड कप के दौरान कई प्लेयर्स के हाथ में ये Whoop फिटनेस बैंड नजर आया था. खैर अब कहानी दूसरी है. कंपनी अपने कर्मचारियों को ज्यादा सोने के लिए पैसे दे रही है. इस बारे में कंपनी के CEO ने खुद जानकारी दी है. आइए जानते हैं क्या है पूरा मामला.
Windows 11 Recall Feature: माइक्रोसॉफ्ट ने अपने AI फीचर वाले Copilot+ PC का ऐलान कर दिया है. कंपनी ने AI की पावर को पर्सनल कम्प्यूटर के साथ जोड़कर इस मॉडल को लॉन्च किया है. Copilot+ PC में कई AI फीचर्स मिलेंगे. ऐसा ही एक फीचर Recall है, जो आपके PC को फोटोग्राफिक मेमोरी की पावर देगा. आइए जानते हैं इसकी डिटेल्स.