Zinc For Health: क्या आपको भूख कम लगती है और वजन घट रहा है? हो सकती है जिंक की कमी, ये हैं लक्षण और बचाव

Zinc For Health: जिंक की कमी होने पर कमजोरी, वजन घटना, स्वाद और गंध का पता नहीं चलना जैसे लक्षण महसूस होते हैं. आप डाइट में प्राकृतिक खाद्य पदार्थों को शामिल कर जिंक की कमी को पूरा कर सकते हैं.

Natural Food Source Of Zinc: अगर आपको भूख नहीं लगती है और धीरे-धीर वजन कम हो रहा है, तो शरीर में जिंक (Zinc) की कमी हो सकती है. जिंक एक ऐसा पोषक तत्व है जो शरीर को स्वस्थ रखने, ब्लड शुगर कंट्रोल (Blood Sugar Level) रखने, हार्ट को हेल्दी (Heart) और त्वचा-बालों (Skin And Hair) को स्वस्थ रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को मजबूत बनाने में मदद करता है. जिंक डीएनए (DNA) के निर्माण में भी मदद करता है. जिंक की कमी को पूरा करने के लिए आपको सप्लीमेंट्स या जिंक से भरपूर डाइट (Foods For Zinc) लेने की जरूरत है. हम आपको जिंक से भरपूर प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के बारे में बता रहें, जिनका आप सेवन कर सकते हैं. जिंक की कमी होने पर ये लक्षण नजर आते हैं.