Side-Effects Of Skipping Breakfast: ब्रेकफास्ट छोड़ने पर शरीर में ये हो सकते हैं बदलाव
ABP News
जब आप स्वस्थ भोजन के साथ दिन शुरू करने का फैसला नहीं करते हैं, तो उसका असर शरीर पर पड़ता है. ब्रेकफास्ट छोड़ने की कीमत आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकता है. इसलिए जानिए उसके क्या हैं साइड-इफेक्ट्स.
हो सकता है आपका कभी-कभार सुबह में खाने का मन न करे. लेकिन अगर ये रोज की आदत बन जाए या रोजाना ब्रेकफास्ट आप छोड़ने लगें, तो ये शरीर में खराब प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है और गंभीर समस्या में बदल सकता है. रात में कई घंटे सोने के कारण शरीर को बिना खाए रहना पड़ता है. जब आप ब्रेकफास्ट करते हैं, तो उसका मतलब उपवास को तोड़ना होता. लिहाजा, अगर आप ब्रेकफास्ट छोड़ रहे हैं, तो जानिए आपको क्यों ऐसा नहीं करना चाहिए. ब्रेकफास्ट से दूरी बनाने के साइड-इफेक्ट्सMore Related News