Post covid recovery: कोरोना से हुई कमजोरी को भगाएं दूर, फुल रिकवरी के लिए करें ये 10 काम
AajTak
कोरोना के हल्के लक्षण वाले मरीज 14 दिनों में ठीक हो जाते हैं. हालांकि नेगेटिव रिपोर्ट आने के बाद भी थकान और कमजोरी कई दिनों तक बनी रहती है. कुछ लोगों को तो इससे पूरी तरह उबरने में 6-8 महीने तक का समय लग जाता है. जल्दी रिकवरी और पुराने रुटीन में वापस आने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की कुछ टिप्स आपके काम आ सकती है.
कोरोना के हल्के लक्षण वाले मरीज 14 दिनों में ठीक हो जाते हैं. हालांकि नेगेटिव रिपोर्ट आने के बाद भी थकान और कमजोरी कई दिनों तक बनी रहती है. कुछ लोगों को तो इससे पूरी तरह उबरने में 6-8 महीने तक का समय लग जाता है. जल्दी रिकवरी और पुराने रुटीन में वापस आने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की कुछ टिप्स आपके काम आ सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स ने कोरोना के मरीजों के लिए कुछ ऐसे टिप्स बताए हैं जो जल्दी रिकवरी में मदद करते हैं. एक्सपर्ट्स ने सुरक्षा का ख्याल रखते हुए न्यूट्रिशन, फिटनेस और पूरे हेल्थ पर ध्यान देने की जरूरत बताई है. सुबह जल्दी उठें- सुबह जल्दी उठने से आप अंदर से खुद को सकारात्मक और ऊर्जावान महसूस करेंगे. सुबह की ताजी हवा और धूप शरीर को एक्टिव बनाती है. सुबह-सुबह एक्सरसाइज करने से मूड अच्छा होता है और दिन अच्छा गुजरता है. इससे आप शारीरिक ही नहीं मानसिक रूप से भी मजबूत होंगे.
Galaxy S26 Ultra में इस बार प्राइवेसी पर काफी फोकस किया गया है. पहली बार किसी कंपनी ने हार्डवेयर लेवल प्राइवेसी डिस्प्ले यूज किया है. आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस फीचर्स भरपूर हैं. हालांकि डिजाइन में कुछ बड़े बदलाव नहीं किए गए हैं. रिव्यू में जानते हैं फोन का पूरा हाल.
Aaj 24 March 2026 का पंचांग (Aaj ka Panchang): 24 मार्च 2026, दिन- मंगलवार, चैत्र मास, शुक्ल पक्ष, षष्ठी तिथि 16.07 बजे तक फिर सप्तमी तिथि, रोहिणी नक्षत्र रात 19.04 बजे तक फिर मृगशिरा नक्षत्र, चंद्रमा- वृष में, सूर्य- मीन में, अभिजित मुहूर्त- दोपहर 12.03 बजे से दोपहर 12.52 बजे तक, राहुकाल- दोपहर 15.31 बजे से शाम 17.03 बजे तक, दिशा शूल- उत्तर.
नवरात्र के पांचवें दिन देवी स्कंदमाता की पूजा की जाती है, लेकिन देवी का पहला स्वरूप देवी सरस्वती का था, जो ज्ञान की देवी हैं. मार्कंडेय पुराण के अनुसार, देवी त्रिपुरसुंदरी ने अपने अंश से ब्राह्मी, महालक्ष्मी और महाकाली को प्रकट किया, जिनमें ब्राह्मी स्वरूप देवी सरस्वती हैं.
Shani Mangal Yuti 2026: 2 अप्रैल 2026 को शनि और मंगल मीन राशि में युति बनाने जा रहे हैं, जिसे ज्योतिष में चुनौतीपूर्ण माना जाता है. इसका असर कुछ राशियों पर ज्यादा पड़ सकता है. तो आइए जानते हैं उन 3 राशियों के बारे में जिनको इस दौरान सतर्क रहने की जरूरत है.
Rolls Royce Recall: रोल्स रॉयस ने नेशनल हाईवे ट्रैफिक सेफ्टी एडमिनिस्ट्रेशन (NHTSA) की वेबसाइट पर इस रिकॉल का ऐलान किया है. कंपनी ने Cullinan एसयूवी के ग्राहकों को सलाह दी है कि वो पीछे की सीट का इस्तेमाल न करें.
Stock Market U-turn: सोमवार की शाम Gift Nifty में जोरदार 3.39 फीसदी यानी 761 अंकों की तेजी देखी जा रही है. गिफ्ट निफ्टी संकेत दे रहा है कि जितनी बड़ी गिरावट सोमवार को देखने के लिए मिली, उससे बड़ी रिकवरी सोमवार क शेयर मार्केट में आ सकती है.
Guru Gochar 2026: 2 जून 2026 को गुरु ग्रह मिथुन राशि से निकलकर कर्क राशि में प्रवेश करेंगे, जहां उन्हें उच्च का माना जाता है. ज्योतिष के अनुसार गुरु का यह गोचर कुछ राशियों के लिए बेहद शुभ साबित हो सकता है. मेष, मिथुन, कर्क, कन्या और मकर राशि के जातकों को करियर, धन और जीवन के अन्य क्षेत्रों में अच्छे अवसर मिलने के संकेत हैं.
बिहार विद्यालय परीक्षा समिति (BSEB) ने इंटरमीडिएट 2026 के नतीजे घोषित कर दिए हैं और इस बार साइंस स्ट्रीम (Science Stream) में समस्तीपुर के आदित्य प्रकाश अमन ने पूरे राज्य में प्रथम स्थान प्राप्त कर इतिहास रच दिया है. रिजल्ट की खबर मिलते ही आदित्य के घर और स्कूल में जश्न का माहौल है. उनकी इस सफलता ने न केवल उनके परिवार, बल्कि पूरे जिले का मान बढ़ाया है.
सोशल मीडिया पर एक पार्सल डिलीवरी बॉय का वीडियो काफी वायरल हो रहा है. इसमें उसने अपने पहले दिन के काम और कमाई के बारे में बड़े ही बेबाक तरीके से बताया है.
Chaitra Navratri 2026: नवरात्र हिंदू धर्म का सबसे बड़ा आस्था और भक्ति का पर्व है. मां दुर्गा की कृपा पाने के लिए भक्त नौ दिनों तक कठिन उपवास रखते हैं. लेकिन कई बार किसी हेल्थ इश्यू या अनजाने में हुई गलती के कारण व्रत टूट जाता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ विशेष उपाय बताएंगे, जिन्हें करके व्रत का दोष दूर किया जा सकता है.
शादी के 20 साल बाद ब्रिटेन की रहनी वाली एक महिला को अपने पति के बारे में पता चला कि वो 20 साल से स्पर्म डोनेट कर रहा है. और ऐसा वो किसी भले के नहीं कर रहा है, बल्कि उनका गुमनाम पिता भी है
दुनिया भर में करोड़ों लोग गिरते बालों और गंजेपन की समस्या से जूझ रहे हैं लेकिन अब वैज्ञानिकों ने एक ऐसी सफलता हासिल की है जो इस परेशानी को जड़ से खत्म कर सकती है. लैब में इंसानी कोशिकाओं से असली बाल उगाने में कामयाबी मिली है.
फ्लाइट में सफर के दौरान एक पैसेंजर ने चुपचाप एयर होस्टेस का स्केच बना दिया और जब उसे सरप्राइज के तौर पर दिखाया, तो उसका क्यूट रिएक्शन देखने लायक था.अपनी ही तस्वीर देखकर वह मुस्कुराते हुए ब्लश करने लगी, और यही पल अब सोशल मीडिया पर तेजी से वायरल हो रहा है.