Post covid recovery: कोरोना से हुई कमजोरी को भगाएं दूर, फुल रिकवरी के लिए करें ये 10 काम
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कोरोना के हल्के लक्षण वाले मरीज 14 दिनों में ठीक हो जाते हैं. हालांकि नेगेटिव रिपोर्ट आने के बाद भी थकान और कमजोरी कई दिनों तक बनी रहती है. कुछ लोगों को तो इससे पूरी तरह उबरने में 6-8 महीने तक का समय लग जाता है. जल्दी रिकवरी और पुराने रुटीन में वापस आने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की कुछ टिप्स आपके काम आ सकती है.
कोरोना के हल्के लक्षण वाले मरीज 14 दिनों में ठीक हो जाते हैं. हालांकि नेगेटिव रिपोर्ट आने के बाद भी थकान और कमजोरी कई दिनों तक बनी रहती है. कुछ लोगों को तो इससे पूरी तरह उबरने में 6-8 महीने तक का समय लग जाता है. जल्दी रिकवरी और पुराने रुटीन में वापस आने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की कुछ टिप्स आपके काम आ सकती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स ने कोरोना के मरीजों के लिए कुछ ऐसे टिप्स बताए हैं जो जल्दी रिकवरी में मदद करते हैं. एक्सपर्ट्स ने सुरक्षा का ख्याल रखते हुए न्यूट्रिशन, फिटनेस और पूरे हेल्थ पर ध्यान देने की जरूरत बताई है. सुबह जल्दी उठें- सुबह जल्दी उठने से आप अंदर से खुद को सकारात्मक और ऊर्जावान महसूस करेंगे. सुबह की ताजी हवा और धूप शरीर को एक्टिव बनाती है. सुबह-सुबह एक्सरसाइज करने से मूड अच्छा होता है और दिन अच्छा गुजरता है. इससे आप शारीरिक ही नहीं मानसिक रूप से भी मजबूत होंगे.Samsung ने भारत में अपना नया स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है. इस मोबाइल का नाम Samsung Galaxy F55 5G है. इस स्मार्टफोन में कई अच्छे फीचर्स और Snapdragon 7 Gen 1 प्रोसेसर और बैक पैनल पर वीगन लेदर दिया गया है. साथ ही इसमें 45W का फास्ट चार्जर मिलेगा. आइए इसकी कीमत, फीचर्स और कैमरा आदि के बारे में डिटेल्स में जानते हैं.
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