Low Blood pressure: कॉफी और बादाम से लो ब्लड प्रेशर होगा ठीक, अपनाएं ये घरेलू उपाय
ABP News
अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है तो आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए. इसके अलावा आप कुछ बातों का ख्याल रखते हुए अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रख सकते हैं. जानते हैं बीपी लो होने पर क्या घरेलू उपाय कर सकते हैं.
Low Blood pressure: स्वस्थ रहने के लिए ब्लड प्रेशर का नॉर्मल होना जरूरी है, लेकिन आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है. हालांकि कुछ लोग लो ब्लड प्रेशर की समस्या से भी परेशान रहते हैं. ऐसे में अगर आपका ब्लड प्रेशर भी नॉर्मल से कम रहता है तो ये आपकी सेहत के लिए चिंता का विषय है. नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 तक रहता है, लेकिन ये घटकर 90/60 पर पहुंच जाए तो हाइपोटेंशन या लो ब्लड प्रेशर (Low Blood Pressure) की कैटेगरी में आता है. लो ब्लड प्रेशर से शरीर के कई अंगों जैसे ब्रेन, हार्ट, लंग, किडनी पर असर पड़ता है. इससे कई बार बार हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा भी रहता है. हालांकि आप कुछ घरेलू उपाय से लो ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं. आइये जानते हैं 1- कॉफी- जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की शिकायत रहती है उन्हें बीपी लो होने पर तुरंत कॉफी या चाय पी लेनी चाहिए. इससे आपका ब्लड प्रेशर तुरंत नॉर्मल हो जाएगा और आपको आराम मिलेगा.More Related News