![Health Tips: रातभर खर्राटे लेने की आदत बन सकती है बड़ी मुसीबत, ऐसे करें समाधान](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/21/23bb6e451e5ebc4592028cd420e4d908_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=1200&imheight=628)
Health Tips: रातभर खर्राटे लेने की आदत बन सकती है बड़ी मुसीबत, ऐसे करें समाधान
ABP News
Health News: एक रिपोर्ट के अनुसार रात में सोते समय जब हम सांस लेते और छोड़ते हैं तब हमारी गर्दन के सॉफ्ट टिशू में कंपन होता है, जिससे लोग खर्राटे लेते हैं.
Health Tips in Hindi: आपने कई लोगों को देखा होगा कि उन्हें सोते समय तेज-तेज खर्राटे लेने की आदत है. लेकिन इस आदत से साथ वाले किसी भी व्यक्ति की नींद खराब हो सकती है, जिससे साथ वाले शख्स को परेशानी का सामना करना पड़ सकता है. इसलिए आज हम आपको इस बीमारी से छुटकारा दिलाने के बारे में बताएंगे.
एक रिपोर्ट के अनुसार रात में सोते समय जब हम सांस लेते और छोड़ते हैं तब हमारी गर्दन के सॉफ्ट टिशू में कंपन होता है. जिससे लोग खर्राटे लेते हैं. बताया गया है कि ये मुलायम ऊतक हमारी नाक के रास्ते, टॉन्सिल और मुंह के ऊपरी हिस्से में होते हैं. दरअसल जब हम सो रहे होते हैं तो सांस को अंदर लेने और बाहर छोड़ने के लिए हमें जोर लगाना पड़ता है जिसकी वजह से ऊतकों में कंपन्न होता है.