Demenz-Gefahr frühzeitig verringern: 5 Lebensmittel schützen vor Alzheimer
Frankfurter Rundschau
Wissenschaftliche Studien zeigen: Bestimmte Lebensmittel können das Alzheimer-Risiko um bis zu 45 Prozent senken. Diese fünf Nahrungsmittel schützen Ihr Gehirn.
Das Gehirn altert mit – doch wie schnell, liegt teilweise in unserer Hand. Während Demenz lange als unabwendbares Schicksal galt, zeigen aktuelle Forschungen ein anderes Bild: Viele Demenzerkrankungen könnten durch bewusste Lebensstilentscheidungen vermieden werden. Besonders die Ernährung spielt dabei eine Schlüsselrolle. Bestimmte Lebensmittel wirken wie ein Schutzschild für unsere Nervenzellen und können das Alzheimer-Risiko erheblich senken.
Das Fahrverhalten kann Hinweise auf eine beginnende Demenz liefern – schon Jahre vor einer möglichen Diagnose.
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