C’est le temps de stocker le poulet (il est pas cher !)

Afin d’aider nos lecteurs à affronter entre autres les contrecoups de la hausse des prix des aliments, notre nouvelle collaboratrice Myriam Gendron, créatrice du site Tout simplement bouffe, propose chaque semaine un menu à petit prix à partir des meilleurs rabais en épicerie de la semaine.

Semaine du 3 au 9 octobre

Qui dit automne dit saison des courges et des citrouilles (c’est d’ailleurs le temps d’en profiter) ! Ce sont des légumes vraiment intéressants et polyvalents, alors qu’on peut souvent les apprêter dans des recettes salées comme sucrées.

Une belle façon d’en tirer le maximum, c’est de cuisiner leurs graines. Pour ce faire, on doit bien les nettoyer et les assécher. Ensuite, on peut les assaisonner au goût avec une touche d’huile et il suffit de les enfourner à 350 °F sur une plaque en les retournant à mi-cuisson. Une vingtaine de minutes pour les graines de citrouille et un peu moins pour les graines de courge, qui sont plus petites. Dans tous les cas, quand elles sont bien dorées, c’est prêt !

Bonne popote !

Le poulet sous toutes ses formes est d’ailleurs à prix d’ami un peu partout.

Si vous prévoyez souligner l’Action de grâce et que vous avez de la place au congélateur, le dindon vaut la peine chez Walmart (ce n’est pas le plus bas prix de l’année, mais pas loin). Rien ne garantit un rabais la semaine venue... et encore faut-il qu’il en reste (lorsque tout le monde achète la même chose, il arrive que les étalages soient vides).

Dans tous les cas, voici les aubaines qui ont retenu mon attention :

Fruits et légumes