Blood Sugar Control: डायबिटीज के मरीज इन फल और सब्जियों का करें सेवन, कंट्रोल रहेगा ब्लड शुगर
ABP News
Fruits-Vegetable In Diabetes: डायबिटीज में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेट्री गुण से भरपूर लो शुगर वाले फल और बिना स्टार्च वाली सब्जियां खानी चाहिए. इन 10 चीजों से ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकते हैं.
Diabetes Control Diet: आजकल भागदौड़ भरी जीवनशैली (Lifestyle) में अनियमित खान-पान की वजह से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ गया है. डायबिटीज (Diabets) भी एक ऐसी बीमारी है जिसकी बड़ी वजह आपकी लाइफस्टाइल ही है. खासबात ये है कि डायबिटीज धीरे-धीरे आपके शरीर के दूसरे हिस्सों को प्रभावित करना शुरु कर देती है. इसीलिए डायबिटीज को साइलेंट किलर (Silent Killer) कहा जाता है.
डायबिटीज होने पर आपकी आंखों (Eye), किडनी (kidney), लिवर (Liver), हार्ट (Heart) और पैरों में दिक्कत होने लगती है. पहले करीब 40 साल की उम्र के बाद ही डायबिटीज होता था, लेकिन अब बच्चों में भी डायबिटीज (Diabetes in Kids) की समस्या हो रही है.