„Einsamkeit ist kein persönliches Versagen“ – Resilienz-Experte gibt Tipps gegen Isolation im Alter
Frankfurter Rundschau
Soziale Isolation trifft viele Ältere. Ein Resilienz-Experte erklärt, wie man den Rückzug erkennt und mit kleinen Schritten wieder Nähe aufbaut.
Einsamkeit ist mehr als ein flüchtiges Gefühl, sie kann zur Belastung für die Gesundheit werden. Besonders im höheren Lebensalter steigt das Risiko, sich sozial abgekoppelt zu fühlen. Lebensveränderungen wie der Verlust nahestehender Menschen, gesundheitliche Einschränkungen oder der Wegfall alltäglicher Routinen führen dazu, dass soziale Kontakte seltener werden. Die psychischen und physischen Folgen werden häufig unterschätzt. Wie sich der Kreislauf aus Rückzug und Isolation durchbrechen lässt, erklärt Resilienz-Coach und Autor Sebastian Mauritz im Gespräch mit unserem Gesundheitsportal 24vita.de.
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