Virale 5-4-3-2-1-Methode: Experten uneins über Nutzen beim Einkaufen – „Das ist alles frei erfunden“
Frankfurter Rundschau
Ein neuer Einkaufstrend erobert die sozialen Medien: Die 5-4-3-2-1-Methode verspricht gesünderes und bewussteres Einkaufen. Doch Experten sind sich uneins.
Frankfurt – In den sozialen Medien verbreitet sich ein simples Einkaufsschema, das für Ordnung im Einkaufswagen sorgen soll. Die Regel: fünf Gemüsesorten, vier Obstsorten, drei Proteinquellen, zwei Kohlenhydrate und eine Süßigkeit (5-4-3-2-1). Viele denken, dass diese Liste zu einer ausgewogenen Ernährung führen könnte. Selbst Supermärkte wie Edeka und Marktkauf Hof werben auf Instagram und Facebook damit, dass Kundinnen und Kunden mit dieser Methode „nie wieder planlos einkaufen“.
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