Un dîner nourrissant: voici ce que vous devriez manger à l'heure du lunch (et ce que vous devriez éviter)
Le Journal de Montréal
Qui dit nouvelle année, dit nouvelles résolutions! Vous avez peut-être envie de révolutionner vos lunchs afin d’avoir plus d’énergie tout au long de vos journées. Voici vers quelle tendance vous tourner:
Idéalement, rappelez-vous cet acronyme pour préparer des lunchs nourrissants et soutenants : PGL. II vous faut donc des protéines (pas frites ou panées), des grains entiers et des légumes à profusion. C’est le trio idéal. La plus grosse portion doit être les légumes. Pensez à en choisir de différentes couleurs et de ne pas trop les faire cuire afin qu’ils gardent toutes leurs bonnes protéines.
Les plats riches, lourds et copieux sont à éviter pour les lunchs. Ils rendront pénible la digestion et seront, en partie, responsables de votre sensation de fatigue. Votre énergie sera concentrée sur la digestion... Ce n’est pas ce dont vous avez besoin pour tenir bon tout l'après-midi. Si vous voulez manger des pâtes, prenez une plus petite portion et optez pour celles de blé. N’oubliez pas d’avoir des protéines dans vos repas : c’est votre réserve d’énergie!
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Sur un vol long-courrier, le siège que l’on choisit peut transformer complètement le voyage. Entre une nuit presque reposante et dix heures passées à se tortiller, la différence tient parfois à quelques rangées seulement.
Audi a convié le Guide de l’auto à Munich pour le dévoilement d’une version très spéciale de sa sportive RS 3 : le modèle Competition Limited. Une voiture produite en série limitée pour fêter dignement les 50 ans du fameux moteur 5 cylindres en ligne.
Je lis ce matin dans votre Courrier la lettre de cette dame qui est résolue à retirer sa confiance aux médecins, à la suite des négociations ardues qu’ils ont tenues cet automne avec le gouvernement du Québec. Elle ne semblait leur accorder que très peu de confiance et me semblait prête à leur retirer toute crédibilité.
L’International de l’auto de Québec 2026 qui s’est déroulé du 3 au 8 mars au Centre de foires d’ExpoCité a attiré quelque 66 700 personnes, démontrant à nouveau à quel point il s’agit d’un événement incontournable de la semaine de relâche dans la capitale.
Marcher dans le désert, c’est toute une aventure. Des plateaux rocheux d’Oman aux dunes sahariennes, ces sentiers de longue randonnée traversent des paysages extrêmes d’une puissance rare.
Un rosé et un rouge pour accompagner vos repas, en cette fin de semaine de redoux qui nous donne un avant-goût du printemps. Santé !
Qui ne se souvient pas de son premier véhicule neuf? Nous parions que tout le monde se rappelle le contexte, les motifs et les désirs qui ont amené à acheter (ou à louer) une nouvelle automobile.
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La vie est parfois merveilleuse, comme partager une bonne bouteille avec son papa. La vie peut aussi être atroce et vous l’arracher en quelques semaines à peine. Vous l’aurez deviné, mon papa est parti tout doucement en début de semaine. De toutes les choses qu’il m’a apprises, le vin est sans doute l’une des plus belles. Ce sont d’innombrables moments de partage, de générosité, d’amour et de passion qui resteront à jamais gravés dans ma tête. Dans mon cœur.
Nouvelle décennie, nouvelle équipe de design, nouvelle concurrence, les changements ne manquent pas pour Cadillac à l’aube des années 60. Mais la marque de prestige de General Motors, très loin d’être À bout de souffle, va continuer de dominer outrageusement le marché du luxe nord-américain.
La Maison-Blanche a utilisé l’univers du jeu vidéo Pokémon Pokopia dans un meme sur les réseaux sociaux, ce qui a rapidement forcé The Pokémon Company à réagir.
Aux prises avec des problèmes financiers et de jeu, une ancienne présidente du syndicat des cols blancs de Montréal a saturé la carte de crédit corporative avec des dépenses personnelles et de loterie. Au total, elle a décaissé plus de 83 000 $ de manière frauduleuse, avant de déclarer faillite.
Le prix du passeport canadien va augmenter chaque année avec l’inflation, et ce, dès le 31 mars prochain.