Studie zeigt überraschend schnellen Effekt von Mittagsschlaf aufs Gehirn
Frankfurter Rundschau
Genfer Forscher belegen: Wer mittags 45 Minuten döst, erlebt einen kompletten Neustart. Die Erkenntnis könnte Arbeitsmodelle grundlegend verändern
Frankfurt – Der Mensch braucht Schlaf. Im Schlaf wird alles verarbeitet, was der Mensch am Tag gelernt oder erfahren hat. Dass das Gehirn dabei aufräumt und Gelerntes im Langzeitgedächtnis speichert, ist bekannt. Neu ist: Forscher der Universität Genf und des Universitätsklinikums Freiburg haben nun erstmals nachgewiesen, dass schon ein 45-minütiger Mittagsschlaf wie ein Reset für Körper und Gehirn wirkt.
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