Stark durch Proteine: Warum der Körper Eiweiß dringend braucht
Frankfurter Rundschau
Warum Proteine unverzichtbar sind und wie Sie sie gezielt in Ihre Ernährung einbauen können. Eine kompakte Übersicht mit hilfreicher Lebensmittelliste.
Proteine sind nicht nur für den Muskelaufbau entscheidend, sie spielen auch eine zentrale Rolle in nahezu allen biologischen Prozessen unseres Körpers. Sie sind essenziell für die Reparatur von Gewebe, den Transport von Nährstoffen und Sauerstoff sowie für die Funktion unseres Immunsystems. Doch wie viel ist eigentlich gesund? Auf unserem Gesundheitsportal 24vita finden Sie heraus, ob eine zu hohe Menge an Proteinen gefährlich für den Körper sein kann.
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