Sie haben Corona? Dann sind DAS die besten Lebensmittel!
RTL
Ob Kopfschmerzen, Fieber oder Halsweh: Bei allen Menschen äußert sich eine Corona-Infektion anders. Mit der richtigen Ernährung können Sie die Symptome lindern.
Ob starke Kopfschmerzen, Schnupfen und Husten oder Fieber und Übelkeit: Bei allen Menschen äußert sich eine Corona-Infektion unterschiedlich. Während die Symptome bei manchen nicht über eine leichte Erkältung hinausgehen, setzt das Virus andere tagelang schachmatt. Doch mit der geeigneten Ernährung können Sie die Symptome lindern.
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Bislang gelten laut Forschungsergebnissen vor allem Vorerkrankungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, aber auch Diabetes und Übergewicht als Risikofaktoren für einen schweren Verlauf einer Corona-Infektion. Und auch das Alter spielt eine große Rolle: So kommt die im Journal of Health Monitoring im Jahr 2021 veröffentlichte Studie "GEDA 2019/2020-EHIS" zu dem Schluss, dass das Risiko für einen schweren Covid-19-Verlauf mit zunehmendem Alter steigt.
Um einem schweren Verlauf vorzubeugen, wird nach wie vor in erster Linie die Corona-Impfung empfohlen. Nach Angaben des Robert Koch-Instituts (RKI) schützen die Corona-Impfstoffe von Biontech/Pfizer, Moderna und Astrazeneca zu etwa 90 Prozent vor einem schweren Verlauf. Zumindest dann, wenn eine Infektion mit der Delta-Variante vorliegt. Da die Schutzwirkung gegen die Omikron-Variante geringer ist, wird die Booster-Impfung empfohlen.
Nun konnte in einer mexikanischen Studie nachgewiesen werden, dass auch die Ernährung beim Verlauf einer Corona-Infektion eine entscheidende Rolle spielt.
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In der im Fachjournal "BMJ Nutrition, Prevention and Health" Ende 2021 veröffentlichten Studie wurde der Zusammenhang zwischen dem regelmäßigen Verzehr bestimmter Lebensmittelgruppen und der Ausprägung von Covid-19-Symptomen bei 236 erwachsenen Patienten mit Verdacht auf eine Corona-Infektion untersucht.
Dabei wurde mit Hilfe eines Fragebogen erfragt, wie sich die Patienten in den drei Monaten vor ihrem positiven Corona-Test täglich ernährt haben. So wurde beispielsweise der regelmäßige Verzehr bestimmter Lebensmittelgruppen, wie beispielsweise Milchprodukte, Fleisch oder Getreideprodukte abgefragt. Das Ergebnis: Bestimmte Lebensmittel können den Ausprägungsgrad der Covid-19-Symptome beeinflussen.
