So viel Alkohol ist erlaubt, damit man nicht zunimmt!

Ein kühles Bier oder ein Glas Wein in der Sonne verbinden viele mit Entspannung. Doch die alkoholischen Getränke sind echte Kalorienbomben. Eine neue Studie aus Oxford gibt jetzt eine ganz genaue Antwort. Schon wenige Gläser Wein oder Bier pro Woche machen einen großen Unterschied.

Bierbauch ade? Ein kühles Bier oder Gläschen Wein in der Sonne schadet doch nicht, oder? Eine neue Studie aus Oxford zeigt jetzt, wie schnell Alkohol wirklich zu Bauchfett führt. Und wie wenig schon zu viel ist. Ein paar Speckröllchen am Bauch sind harmlos, sagen die Forscher aus Oxford. Aber Alkohol sorgt dafür, dass sich Fett tief im Bauchraum um unsere Organe ansammelt. Und das kann zum Risiko werden. Der Facharzt für Ernährungsmedizin, Thomas Kurscheid, erklärt die Gefahr. „Dieses viszerale Bauchfett verhält sich wie eine Drüse.” Drüsen erzeugen Hormone, also Botenstoffe. „Und die gehen beständig ins Blut und richten überall, wo das Blut ankommt, Schaden an.“ Die möglichen Folgen sind Diabetes, Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Deshalb ist die Menge an Alkohol entscheidend, die wir uns gönnen. Lese-Tipp: Alkohol-Fasten: Das passiert in eurem Körper, wenn ihr auf Alkohol verzichtet Wie viel ist also zu viel, wenn ihr eure Figur halten wollt? Die neue Oxford-Studie hat die Antwort. Dr. Thomas Kurscheid sagt dazu:„Wenn zum Beispiel Männer acht Glas Wein á 0,2 Liter pro Woche trinken, dann haben die 14 Prozent mehr Bauchfett.“ Bei Frauen ist der Effekt sogar noch stärker. „Da reichen schon fünf Gläser die Woche, da haben die 17 oder mehr als 17 Prozent sogar gegenüber den Wenigtrinkern.“ Lese-Tipp: Seid ihr unter-, normal- oder übergewichtig? Findet es mit dem BMI-Rechner heraus!