Schlaflos trotz Müdigkeit? Mögliche Ursachen und was Sie dagegen tun können

Sie fühlen sich erschöpft, doch Sie können nicht schlafen? Erfahren Sie, welche Faktoren das Einschlafen stören, und was wirklich helfen kann.

Trotz körperlicher Erschöpfung gelingt es vielen Menschen nicht, abends zur Ruhe zu kommen. Der Tag war anstrengend, die Müdigkeit ist spürbar – und dennoch bleibt der Schlaf aus. Dieses Phänomen tritt häufig auf: Es weist oft darauf hin, dass Regulationsprozesse im Körper gestört sind oder Stressfaktoren den Einschlafprozess behindern. Was die möglichen Ursachen sind, und welche Maßnahmen helfen können, wieder zu einem erholsamen Schlaf zu finden, erfahren Sie auf dem Gesundheitsportal 24vita.de.