Protein-Frühstück aus dem Airfryer: 3 schnelle Rezepte wenn Sie morgens keine Zeit haben
Frankfurter Rundschau
Knusprig, sättigend und schnell fertig: Diese drei Frühstücks-Ideen aus der Heißluftfritteuse könnten die Lösung für alle sein, die morgens wenig Zeit haben.
Das neue Jahr beginnt oft mit guten Vorsätzen. Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, ein paar Kilo weniger auf der Waage. Die ersten Wochen laufen meist gut. Kleinere Portionen hier, bewusstere Entscheidungen dort. Doch dann kommen die Ausrutscher. Ein Stück Kuchen im Büro, die Pizza am Abend. Und plötzlich sind sie wieder da: die mitternächtlichen Heißhunger-Attacken. Am nächsten Morgen folgt die Reue. Diese drei Rezepte sollen zeigen, dass gesunde Ernährung keine Strafe sein muss. Sie können der Start in einen neuen Lifestyle sein.
Schneller ans Ziel – aber zu welchem Preis? Ein renommierter Mathematiker erklärt mit einer Auto-Analogie, was bei KI wirklich zählt.
Veganer Shepherd’s Pie: Eine Süßkartoffelhaube trifft auf eine Gemüse‑ und Nussfüllung – ein pflanzlicher Genuss, der satt und glücklich macht.
In Safae el Khannoussis Debütroman „Oroppa“ verschwindet eine Künstlerin, nachdem sie ihrem einstigen Folterer wiederbegegnet ist – der Ausgangspunkt für ein so packendes wie virtuoses Stück Literatur.
Verfassungsexperte Günter Frankenberg erklärt die Merkmale des Autoritarismus. Er warnt vor Angriffen auf Justiz, Medien und Schulen.
Brustkrebs kann auch Jahrzehnte nach der Behandlung zurückkehren. Ein neues Medikament scheint nun einen Durchbruch in der Behandlung der tückischen Krankheit zu versprechen.
Cremig, aromatisch und unwiderstehlich lecker: Diese Eierlikörtorte sieht großartig aus und passt wunderbar auf die Osterkaffeetafel.
Die Branche positioniert sich bei der Leipziger Buchmesse zivil, solidarisch und interessiert. Kulturstaatsminister Weimer kann nicht mehr viel retten.
Begriffe wie Looksmaxxing schwappen von TikTok in den Alltag. Dahinter steckt ein extremer Trend zur Selbstoptimierung bei jungen Männern.
Das Osterfeuer ist ein uralter Brauch, dessen Wurzeln weit vor das Christentum reichen – und der bis heute nichts von seiner Faszination verloren hat.
Fenster auf zur falschen Zeit? Das kann Allergikern den Tag vermiesen. Wann Sie im Frühling lüften sollten – und wann Sie besser die Finger davon lassen.
Die Ausstellung „Gift – Tödliche Gaben" präsentiert über 100 Exponate. Sie zeigt die ambivalente Kraft zwischen Heilung und Zerstörung.
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Senden Außerirdische womöglich schon seit Jahren Signale zu uns? Forscher haben einen blinden Fleck bei der Suche nach extraterrestrischem Leben entdeckt.