Natürlicher Muskelaufbau: Was ist in welcher Zeit realistisch?
Frankfurter Rundschau
Muskelaufbau ist schneller machbar, als viele denken. Allerdings hat jeder von uns ein unterschiedliches Potenzial dafür.
Muskelaufbau geschieht nicht über Nacht, sondern erfordert Geduld und Disziplin. Die Eckpfeiler für das Aufbauen von Muskeln sind hartes Training, eine angepasste Ernährung und ausreichend Regeneration. Alle Faktoren gehen Hand in Hand und führen erst zusammen zum Erfolg. Doch wann können wir den gewünschten Sixpack oder Bizeps endlich sehen?
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