Darum ist Joghurt so gesund – 5 starke Vorteile im Überblick
Frankfurter Rundschau
Joghurt stärkt Knochen, Herz, Darm und Immunsystem. Also ein echter Alleskönner mit gesunden Bakterien und viel Kalzium.
Joghurt gehört zu den beliebtesten Lebensmitteln – und das nicht nur wegen seines Geschmacks. Das Milchprodukt liefert wichtige Nährstoffe, die unseren Körper täglich unterstützen. Vor allem die enthaltenen Probiotika fördern eine gesunde Darmflora, was den Stoffwechsel ankurbelt und bei der Gewichtskontrolle helfen kann. Auch für die Knochengesundheit ist Joghurt ideal: Dank seines hohen Gehalts an Kalzium und Eiweiß bleibt unser Skelett stabil – besonders im Alter. Was das Superfood Joghurt noch so alles drauf hat, sehen Sie im Video.
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