Cholesterinspiegel senken? Diese Lebensmittel können dabei helfen
Frankfurter Rundschau
Ernährung beeinflusst den Cholesterinspiegel. Mit Ballaststoffen und den richtigen Fetten kann dieser beeinflusst werden.
Cholesterin gelangt über zwei Wege in den Blutkreislauf: Es wird in der Leber produziert und zusätzlich mit der Nahrung aufgenommen. Entscheidend ist weniger die reine Menge, sondern wie sich die Blutfette verteilen. Gerät diese Balance aus dem Lot, kann sich über Jahre still und schleichend Gefäßplaques bilden. Ernährung, Bewegung und individuelle Risikofaktoren beeinflussen diese Entwicklung messbar. Aus diesem Grund zeigt das 24vita.de, wie Lebensmittel den Fettstoffwechsel unterstützten können.
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