निकिता दत्ता ने गिनाए योग के फायदे, बताया कोरोना के बाद कैसे रिकवर हुईं?

निकिता कहती हैं- अगर आपके पास खुद के लिए समय नहीं है तो आज आपकी सारी मेहनत बेकार साबित हो सकती है. भविष्य में अगर आप स्वस्थ नही होंगे तो बाद में पछताएंगे आप एक बार योगा से जुड़ कर तो देखिए आप खुद महसूस करेंगे कि आपका शरीर क्या क्या कर सकता है. इसलिए मैं ये कहूंगी कि अभी भी देर नहीं हुई है जब जागो तब सवेरा.

फिल्म कबीर सिंह और बिगबुल जैसी फिल्मों में अपना टैलेंट दिखा चुकी अभिनेत्री निकिता दत्ता ने आजतक से खास बातचीत की. निकिता दत्ता ने योग से जुड़ी अपनी जर्नी के बारे में बताया और कहा कि योग करना सबसे जरूरी है.  योग दिवस को सिर्फ फेस्टिवल की तरह न करें सेलिब्रेट इंटरनेशनल योग डे पर मैं सबको बधाई देना चाहूंगी और साथ ही ये भी कहूंगी कि योग दिवस को आप सिर्फ एक दिन या फेस्टिवल की तरह न मनाएं इसे अपनी जिंदगी का एक हिस्सा मान लें. रोज 5 मिनट ही सही योग जरूर करें. मैं दावे के साथ ये कह सकती हूं कि अगर आप योग से जुड़ते हैं और अपनी सेहत का ध्यान रखते हैं तो आप एक स्वस्थ और लंबी आयु हासिल कर सकते हैं.