इस नवरात्रि बनाएं कूट्टू-पनीर की पकौड़ी, जानिए रेसिपी
ABP News
इस बार नवरात्रि में फलाहार में आप भी बनाएं कूट्टू-पनीर की पकौड़ी. ये खाने में बहुत स्वादिष्ट लगती हैं और हेल्दी भी होती हैं. जानिए रेसिपी.
नवरात्रि शुरू होने वाली है. नवरात्रि पर लोग व्रत भी रखते हैं. अगर आप व्रत रखते हैं तो इस बार नवरात्रि के व्रत में आप कुट्टू-पनीर के पकौड़े खा सकते हैं कुट्टू 75 फीसदी काबोहाइड्रेट होता है और इसमें प्रोटीन, वजन कम करने में यह बेहतरीन मदद करता है. इसमें अल्फा लाइनोलेनिक एसिड होता है, जो एचडीएल कोलेस्ट्रोल को बढ़ाता है और एलडीएल को कम करता है. वहीं, पनीर में प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, पोटैशियम, जिंक और आयरन आदि तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं तो जानते हैं कूट्टू-पनीर पकौड़ा बनाने की विधि.
कूट्टू-पनीर पकौड़ा बनाने की सामग्री
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