من بينها الضحك.. 5 أفكار لتحسين جودة حياة الأمهات

المسؤوليات التي تقع على عاتق الأمهات كثيرة، ولهذا قد لا تدرك الأم أنها بحاجة إلى الاعتناء بنفسها. فالأمهات ينسين حقيقة مهمة وهي أنه إذا أردن رعاية أسرهنّ رعاية جيدة، فعليهن الاهتمام بأنفسهن أولا.

إن المسؤوليات التي تقع على عاتق الأمهات كثيرة، وفي ظل كثرة المهام قد لا تدرك الأم أنها بحاجة إلى الاعتناء والاهتمام بنفسها. ولكن الأمهات ينسين حقيقة مهمة، وهي أنه إذا أردن رعاية أسرهن رعاية جيدة، فعليهن منح أنفسهن أولا الاهتمام اللازم. وغالبا ما يكون دافع الوالدين الرئيس ألا يفتقر أطفالهم إلى أي شيء وأن يكونوا سعداء وأن يتمتعوا بصحة جيدة. ولكنهم في خضم ذلك ينسون أنفسهم دون أن يدركوا أنه إذا لم يعملوا على ضمان رفاهيتهم في المقام الأول فلن يكونوا قادرين على جعل أطفالهم وأسرهم سعداء.