مع الاضطرار للعمل والتعلم عن بُعد.. هل تصيبك أعراض الدوار الإلكتروني؟ إليك الحل

هل شعرت يوما أن ضوء شاشة جهاز الكمبيوتر يخترق عينيك ويسبب لك الصداع، أو شعرت بالغثيان بعد النظر إلى هاتفك؟ قد تعتقد أن هذه الأحاسيس مجرد إجهاد للعين إلا أنها في الواقع أعراض “الدوار الإلكتروني”.

هل شعرت يوما أن ضوء شاشة جهاز الكمبيوتر يخترق عينيك ويسبب لك الصداع، أو شعرت بالدوار أو الغثيان بعد النظر إلى هاتفك؟ قد تعتقد أن هذه الأحاسيس مجرد إجهاد للعين أو تعب ناجم عن النظر إلى شاشتك لفترة طويلة، إلا أنها في الواقع أعراض لحالة تسمى "الدوار الإلكتروني". في مقالها الذي نشرته مجلة "إيت ذيس نوت ذات" (Eat This Not That) الأميركية، قالت الكاتبة أنجليكا جاسبر -الباحثة في تفاعل الإنسان مع الكمبيوتر والمتخصصة في دراسة ظاهرة الدوار الإلكتروني- إنه قد تبدو هذه المشكلات شرا لا بد منه مع تزايد ظاهرة العمل والتعلم عن بُعد، لكن من المؤكد أن هناك طرقا لتجنب دوار الشاشات.