ما الوضعية الأكثر أمانا وراحة للنوم أثناء الحمل؟

يعد حصول المرأة الحامل على كمية كافية من النوم للمرأة الحامل أمرا مهما، لأنه يساهم في تطور نمو الجنين. وقلة النوم أثناء الحمل يرتبط بحدوث عدد من المضاعفات ومنها تسمم الحمل وارتفاع ضغط الدم.

تعد الوضعية التي تنامين فيها أثناء الحمل أمرا في غاية الأهمية بالنسبة لطفلك. لذلك، من المهم العثور على وضعية نوم مريحة. وفي تقريره الذي نشره موقع "هيلث شوتس" (healthshots) الهندي، قالت الكاتبة، آيوشي غوبتا، إنه رغم أن الحمل يعد بمثابة نعمة وأمرا مثيرا في حياة الأم، فإن هذه الفترة تحتوي على الكثير من المشاكل، وغالبا ما يؤدي ذلك إلى شعور المرأة الحامل بالانزعاج، خاصة أثناء محاولة النوم، مما يجعل العثور على وضعية نوم مريحة أمرا صعبا. يعد حصول المرأة الحامل على كمية كافية من النوم أمرا مهما، لأنه يساهم في تطور نمو الجنين. وتجدر الإشارة إلى أن قلة النوم أثناء الحمل يرتبط بحدوث عدد من المضاعفات، بما في ذلك تسمم الحمل أو ارتفاع ضغط الدم.