لتفادي موجة "الإرهاق الوبائي" المقبلة.. لا تتهاون في اتباع 7 خطوات

ما يقرب من 78% من البالغين قالوا إنهم يواجهون صعوبات في إدارة الضغوط، بخاصة الحزن والصدمات، وهي أعراض قد تنجم عن الإجهاد جراء وباء كورونا.

بعد انتقالنا إلى صيف ثان نتعايش فيه مع فيروس كورونا، يتحدث العالم عن ظهور موجة جديدة من "الإجهاد المزمن". ففي تقريرها الصادر في أواخر عام 2020، أطلقت جمعية علم النفس الأميركية (APA) تحذيرا بشأن تأثير هذه التطورات المجهدة في الصحة البدنية والعقلية، معتبرة أن "الأميركيين يواجهون وباء ثانيا قد يستمر حتى بعد معالجة الفيروس، يتمثل في الإجهاد". حيث "إن ما يقرب من 78% من البالغين قالوا إنهم يواجهون صعوبات في إدارة الضغط، بخاصة الحزن والصدمات، وهي أعراض قد تنجم عن الإجهاد جراء الوباء". وذلك دفع العلماء للتشديد على أهمية استمرار الأشخاص في حماية أنفسهم من العدوى. فيقول الدكتور نيت فافيني إنه "يعترف تماما بالإرهاق الوبائي"، مؤكدا أن "من الضروري أن يفهم الناس أنه لا شيء في طريقة انتشار الفيروس قد تغير، وعليهم أن يستمروا في التزام الوقاية".