حتى نجمات هوليود عانين اكتئاب ما بعد الولادة.. هذه نصائحهن للتغلب عليه

لأن كثيرا من النساء يخجلن من الاعتراف بتعرضهن لاكتئاب ما بعد الولادة وتلك المشاعر السلبية ظنًا منهن أنها تعيب أمومتهن، قررت نجمات هوليود الحديث علنا عن تجاربهن وإسداء النصائح.

إذا كنتِ على وشك أن تكوني أمًا أو حديثة العهد بالأمومة، فعلى الأغلب سمعت مصطلح "اكتئاب ما بعد الولادة" أو ما يعرف بـ(Postpartum depression)، وهو نوع من الاضطرابات النفسية التي عادة تصيب نسبة من الأمهات الجدد، فتجعلهن عرضة للشعور بالحزن والكآبة وقد يستمر ذلك لسنوات إذا ما لم يتم علاجه. وفي ظل الإرهاق الذي تفرضه مسؤوليات الأمومة، تتحول رعاية الطفل الجديد إلى معاناة، ولأن كثيرا من النساء يخجلن من الاعتراف بمثل تلك المشاعر ظنا منهن أنها تُعيب أمومتهن، قررت نجمات هوليود الحديث علنا عن تجاربهن وإسداء النصائح، عساهن يشجعن الأخريات على فعل المثل أو يمنحهن شعورا بالمساندة مما يجعلهن أجرأ على طلب الدعم.