تناول الجزر واليقطين والملفوف والفجل الأبيض في فصل الخريف

يعتبر فصل الخريف موسما لأمراض البرد والإنفلونزا، إذ ينتشر في أجوائه عدد من الأوبئة الموسمية. فكيف نحمي أنفسنا منها؟

يعتبر فصل الخريف موسما لأمراض البرد والإنفلونزا ، إذ ينتشر في أجوائه عدد من الأوبئة الموسمية.

ويمكن استباق هذه الفترة والتهيؤ لها بحماية أنفسنا والاستعانة بالملابس القطنية الدافئة واتباع نظام غذائي صحي موسمي.

الطبيب مختار فاتح بي ديلي، المختص في أمراض الأطفال بمستشفى "ميديكال بارك" بولاية إزمير التركية، يقدم مجموعة من النصائح خلال هذه الفترة الانتقالية.