إليك هذه التمارين والنصائح لتقوية وظائف الرئتين وتحسين التنفس

تبرز أهمية العناية بالرئتين خلال هذه الفترة، خصوصا بعد انتشار فيروس كورونا الذي يعتبر الرئتين هدفه الأول، ويمكن ببعض التمارين البسيطة تعزيز وظائف الرئتين والتخلص من مشاكل ضيق التنفس.

مع انتشار فيروس كورونا المستجد وما يصاحبه من تأثيرات خطيرة على الجهاز التنفسي تبرز أهمية العناية بالرئتين، وهناك بعض التمارين البسيطة لتعزيز وظائفهما والتخلص من مشاكل ضيق التنفس. في تقرير نشره موقع "إف بي آر" (FBR) الروسي، تقول الكاتبة ماروسيا كوت إن تقوية الرئتين وتحسين التنفس أمران ضروريان، ليس للمصابين بفيروس كورونا فحسب، بل للمدخنين والعاملين في عدد من الصناعات الملوثة والأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة مثل الربو. وتستعرض الكاتبة في ما يلي أبرز العلاجات والطرق التي يمكن من خلالها الحفاظ على سلامة الرئتين وتعزيز وظائف الجهاز التنفسي.