Êtes-vous plus jeunes que vous le pensez?

On évoquait l’autre jour à la radio l’âge de Sébastien Delorme, alias feu Poupou de District 31. On lui donnerait tout au plus 45 ans alors qu’il a célébré son 50e anniversaire cette année. 

On pourrait en dire autant de Daniel Craig, 53 ans, qui incarne James Bond. Aucun doute, on a affaire à un homme « mûr », mais bien des jeunots auraient de quoi envier son « six-pack », ses pectoraux et ses épaules musclés. 

Des gens semblent vieillir plus vite que d’autres. Est-ce une hallucination, et sinon, peut-il y avoir un impact sur la planification de retraite ? Ça se pourrait bien. 

Le passage du temps nous affecte tous plus ou moins différemment, et ce, jusqu’à l’intérieur de nos cellules.

Il a été confirmé qu’en plus d’un âge chronologique (le nombre de tours qu’on a faits autour du soleil) nous traînons aussi un âge biologique (ou épigénétique). On pourrait comparer ce phénomène à l’usure d’une voiture, mais la réalité semble plus complexe.

Ce que la recherche tend à démontrer, c’est que la vitesse de vieillissement est personnelle à chacun. Elle dépend de nombreux facteurs, dont l’alimentation, l’exercice physique, le stress, le sommeil, l’environnement et le bagage génétique. Ce rythme varie chez un même individu durant sa vie, et le cours peut même être réversible. 

(C’est ici que je sens l’obligation de préciser que vous ne vous êtes pas égaré dans une chronique du docteur Richard Beliveau).

L’âge épigénétique peut s’écarter de plus d’une dizaine d’années de l’âge chronologique, favorablement ou l’inverse. Deux personnes de 50 ans peuvent donc être séparées par plus de 20 ans sur l’échelle biologique.

Je ne vous révèle rien que le gros bon sens ne nous avait pas suggéré auparavant.