So retten Paare ihr eingeschlafenes Liebesleben

In vielen langjährigen Beziehungen kann es passieren, dass das Sexleben an Lebendigkeit und Leichtigkeit verliert. Was am Anfang aufregend und erfüllend war, kann sich im Laufe der Zeit in Routine und Langeweile verwandeln. Wie weckt man ein eingeschlafenes Intimleben wieder auf - und das gemeinsam mit dem Partner oder der Partnerin? Sexologin Jana Welch teilt in ihrem erotischen Playbook "Sex that connects" 30 erprobte Hands-on-Abenteuer für Paare.

"Sex that connects" ist der Titel Ihres Buches. Spielt guter Sex wirklich so eine große Rolle in einer Beziehung? Und warum?

Jana Welch: Wunderbar, dass Sie guter Sex sagen. Für mich bedeutet das - ich habe Sex und fühle mich gleichzeitig mit meinem Partner verbunden. Es kann so viel mehr sein, als nur das alte langweilige Spiel.

In meinem Buch beschreibe ich Möglichkeiten, wie man seinen Sex so umgestalten kann, dass man sich wieder nah und verbunden fühlt. Oder aber wie man überhaupt wieder ein sexuelles Paar wird. Wenn der Sex dann gut für beide (!) ist, wird er zum Kleber einer Beziehung. Man fühlt sich lebendig, vital, gesättigt und im besten Fall tief befriedigt. Wir verzeihen mehr, wir ärgern uns weniger und fühlen uns nicht nur als Mutti oder Vati - sondern als sexuelle Wesen. Das Gefühl begehrt zu werden (nicht bedrängt) kann uns den Tag versüßen.