Sexual health: इंसान की सेक्स ड्राइव को बेहतर करते हैं ये 7 फल, डाइट में जरूर करें शामिल
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ज्यादातर कपल्स की शिकायत होती है कि समय के साथ उनकी सेक्स लाइफ बोरिंग हो गई है. कुछ लोग अपनी सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं लेकिन ये हर बार मुमकिन नहीं हो पाता है. डाइट में कुछ चीजें शामिल कर आप अपनी सेक्स लाइफ में एक बदलाव देख सकते हैं. आइए जानते हैं उन फलों के बारे में जो सेक्स परफॉर्मेंस बढ़ाने के साथ इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या भी दूर करते हैं.
ज्यादातर कपल्स की शिकायत होती है कि समय के साथ उनकी सेक्स लाइफ बोरिंग हो गई है. कुछ लोग अपनी सेक्स ड्राइव बढ़ाने के लिए तरह-तरह के नुस्खे आजमाते हैं लेकिन ये हर बार मुमकिन नहीं हो पाता है. डाइट में कुछ चीजें शामिल कर आप अपनी सेक्स लाइफ में एक बदलाव देख सकते हैं. आइए जानते हैं उन फलों के बारे में जो सेक्स परफॉर्मेंस बढ़ाने के साथ इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या भी दूर करते हैं. तरबूज- इन फलों की लिस्ट में सबसे पहला नाम तरबूज का आता है. तरबूज को नेचुलर वियाग्रा भी कहा जाता है. इसमें खूब सारे एंटीऑक्सीडेंट्स और अमीनो एसिड होते हैं जो ब्लड फ्लो को सुधारने का काम करते हैं. तरबूज में पाया जाने वाला सिट्रूलीन रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखता है जिससे इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या कम होती है. सिट्रूलीन में इरेक्टाइल डिसफंक्शन को सुधारने की क्षमता होती है. नींबू- नींबू में खूब सारा विटामिन C पाया जाता है. ये मूड अच्छा करने के साथ सेक्स ड्राइव बढ़ाता है. नींबू में पाए जाने वाले कंपाउंड हाई ब्लड प्रेशर कम करते हैं. इरेक्टाइल डिसफंक्शन की समस्या आमतौर पर हाई ब्लड प्रेशर से ही जुड़ी होती है. इस तरह नींबू अप्रत्यक्ष रूप से इरेक्टाइल डिसफंक्शन को सुधारता है.
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