Neeraj Chopra Diet: साल्मन फिश-चिकन और ब्रेड ऑमलेट, इन चीजों में छिपा नीरज चोपड़ा की ताकत का राज
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नीरज कॉमनवेल्थ सहित कई बड़े ईवेंट्स में गोल्ड मेडल जीत चुके हैं. एक एथलीट के लिए इतने लंबे समय तक अपनी फीजिक को इस लेवल तक मेंटेन रख पाना बड़ा मुश्किल काम होता है. आइए आज आपको बताते हैं कि आपका चहेता जेवलिन थ्रोओर किस डाइट प्लान और वर्कआउट के जरिए इसे मेंटेन रखता है.
वो जमीन पर भाले की नोंक रखकर दाएं कंधे को कसता है. लक्ष्य को भेदने के लिए दो कदम पीछे हटता है. और चीते की रफ्तार से दौड़ता हुआ जमीन की छाती में भाला गाड़कर अपने हिस्से का सोना निकाल लेता है. जी हां, ओलंपिक में भारत को 13 साल बाद स्वर्ण पदक दिलाने वाले जेवलिन थ्रोअर नीरज चोपड़ा कुछ इसी अंदाज में भाला फेंकते हैं. टोक्यो ओलंपिक में नीरज चोपड़ा ने 87.58 मीटर का थ्रो करके गोल्ड मेडल अपने नाम किया है. इससे पहले भी नीरज कॉमनवेल्थ सहित कई बड़े ईवेंट्स में गोल्ड मेडल जीत चुके हैं. क्या आप जानते हैं एक एथलीट के लिए इतने लंबे समय तक अपनी फीजिक को इस लेवल तक मेंटेन रख पाना कितना मुश्किल काम है. आइए आज आपको बताते हैं कि आपका चहेता जेवलिन थ्रोओर किस डाइट प्लान और वर्कआउट के जरिए इसे मेंटेन रखता है. अपनी मांसपेशियों को मजबूत रखने के लिए नीरज रोजाना सुबह नियमित रूप से वर्कआउट सेशन पूरा करते हैं. सोशल मीडिया पर नीरज ने स्क्वाट्स, पुलअप्स, पुशअप्स, ट्राईसेप्स और डेड लिफ्ट जैसे वर्कआउट करते हुए अपने कई वीडियो अपलोड किए हैं. Offseason training 💪killing it ✌️✌️ pic.twitter.com/BwE6VO0Fe8More Related News
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