Mieux-être: pour mieux envisager l’avenir
Le Journal de Montréal
La vie est composée de défis, c’est indéniable. Bouleversement de notre quotidien en raison d’une pandémie, inflation, catastrophes naturelles, changements climatiques, les raisons sont nombreuses pour sombrer dans l’inquiétude. Pourtant comme il y a toujours un revers à chaque situation, il est possible de mieux envisager l’avenir pour vivre sereinement de manière à faire rayonner la paix et la joie à l’intérieur et à l’extérieur de soi.
La quête du bonheur est parfois difficile, mais elle est certainement possible, même si cela demande quelques efforts. Pour réussir à mieux envisager l’avenir et en saisir toutes les perspectives positives, les auteurs Réjean Déziel et Suzanne Fiset suggèrent de mieux comprendre les quatre plans d’évolution de notre existence – physique, intellectuel, psychique et spirituel – qu’ils ont décortiqués dans leur ouvrage. L’intégration des quatre plans permet une vie plus agréable et mieux équilibrée en permettant d’ouvrir les portes liées au bonheur. D’ailleurs, plusieurs clés sont proposées permettant de se lancer vers cette quête du bonheur.
Dans un premier temps, il est primordial de prendre conscience que nous sommes en grande partie responsables de nos joies, de nos peines, de nos moments de plaisir ou de tristesse. Il faut cesser de blâmer les autres, puisque nous seuls avons la clé du bonheur, elle est entre nos mains. Personne ne viendra cogner à notre porte pour nous offrir du bonheur, c’est à nous de le créer et de le faire grandir.
Des stratégies pour y arriver ? Oui, il en faut puisque l’idée d’être heureux, selon sa propre définition, est le but ultime de l’humain. On commence par prendre des actions qui procurent du plaisir et on élabore un plan qui fera ressortir la joie de vivre en soi.
Les pensées sur notre esprit
Personne n’est obligé d’y croire, néanmoins, les auteurs affirment, que peu importe vos croyances sur le sujet, les pensées ont un effet positif ou négatif sur tout votre état d’être, tant physique que psychique. Elles travaillent par le biais de votre subconscient à votre insu. À force d’exemple, on comprend qu’il ne peut en être autrement.
Toutes pensées négatives atteindront l’un de nos organes. Les sentiments de vengeance, de peur, de tristesse ou de jalousie occasionnent des troubles organiques qui, avec le temps, engendreront des maladies. Inversement, de belles pensées envers soi et autrui réussiront à créer des situations qui sauront embellir votre existence.
D’ailleurs, pensez à ceux qui ont réussi dans la vie et qui maîtrisent leur destinée, sauf exception ces personnes n’ont pas l’habitude d’étaler leur frustration. Ils savent s’adapter, ils sont en mode solution, même lorsque le vent change et qu’il joue contre eux.
Sachez que pour les grands et les petits soucis de la vie, la solution se trouve, la plupart du temps, en vous.