Health Benefits of Tomatoes: 30-40 रुपए में मिलने वाले टमाटर को ना समझें मामूली, होश उड़ा देंगे इसके फायदे
AajTak
Health Benefits of Tomatoes: टमाटर में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम और फोलेट भी पाया जाता है. आज हम आपको टमाटर के कुछ ऐसे खास फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें जानना आपके लिए काफी जरूरी है.
Health Benefits of Tomatoes: टमाटर के बिना भारतीय खाने की कल्पना भी नहीं की जा सकती है. भारतीय किचन में हर खाने के अंदर टमाटर का इस्तेमाल किया जाता है. टमाटर से खाने को एक अच्छा कलर और टेक्सचर तो मिलता ही है साथ ही खाने का स्वाद भी बढ़ जाता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि टमाटर एक सब्जी नहीं बल्कि फल है. टमाटर में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें लाइकोपीन, बीटा कैरोटीन और फ्लेवोनॉयड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. विटामिन्स और मिनरल्स की बात की जाए तो टमाटर में फाइबर, विटामिन सी, विटामिन के, पोटेशियम और फोलेट भी पाया जाता है. आज हम आपको टमाटर के कुछ ऐसे खास फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें जानना आपके लिए काफी जरूरी है.एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर- टमाटर में लाइकोपीन होता है जो इसे लाल रंग देता है. यह शरीर में फ्री रेडिकल्स और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है. टमाटर का सेवन करने से क्रॉनिक डिजीज जैसे हार्ट डिजीज और कैंसर का खतरा कम होता है.हार्ट हेल्थ को सुधारे- टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोटेशियम हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं. पोटैशियम ब्लड प्रेशर को हेल्दी बनाए रखने में मदद करता है, जबकि लाइकोपीन बैड कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करता है.स्किन हेल्थ के लिए फायदेमंद- टमाटर में विटामिन सी होता है, जो कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ाने में मदद करता है. यह एक नेचुरल स्किन केयर इंग्रीडिएंट है जो स्किन को टाइट और चमकदार बनाने में मदद करता है. इसके अलावा, टमाटर में मौजूद लाइकोपीन आपकी स्किन को यूवी किरणों से भी बचाता है.ब्लड शुगर लेवल करे कम- डायबिटीज के मरीजों के लिए टमाटर काफी फायदेमंद होता है,क्योंकि इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है. इसमें मौजूद बीटा-कैरोटीन और लाइकोपीन, इंसुलिन सेंसिटिविटी को इंप्रूव करने और इंफ्लेमेशन को करने में मदद करते हैं. साथ ही, यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में भी मदद करते हैं.वेट लॉस में मददगार- टमाटर में कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है और फाइबर की मात्रा काफी ज्यादा होती है इसी वजह से इसे वेट लॉस के लिए काफी अच्छा माना जाता है. इसे खाने से आपकी भूख कंट्रोल होती है.कैंसर का खतरा करे कम- टमाटर खाने से प्रोस्टेट, लंग्स और पेट के कैंसर का खतरा कम हो सकता है. रोजाना खाने में टमाटर को शामिल करने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा लगभग 20 से 30 फीसदी तक कम हो सकता है. टमाटर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर कोशिकाओं की ग्रोथ को रोकने में मदद करते हैं.
थाईलैंड में आई बाढ़ ने वहां फंसे एक मलेशियाई व्यक्ति के साथ के एक्सट्रा मेरिटल अफेयर की पोल खोल दी. वह घर में झूठ बोलकर ऑफिस की सहकर्मी के साथ होटल छुट्टियां मना रहा था.
ज्योतिष और सामुद्रिक शास्त्र में तिल का गहरा प्रभाव बताया गया है. ऐसी मान्यता है कि शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर निकलने वाले तिल से व्यक्ति के स्वभाव और जीवन पर असर पड़ता है. नाभि पर बना तिल भी एक खासियत रखता है.
रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन की निजी जिंदगी हमेशा रहस्य में रही है, खासकर उनकी बेटियों को लेकर. पुतिन और उनकी पूर्व पत्नी ल्युदमिला की दो बेटियां हैं, जो पब्लिक लाइफ से दूर रहकर अपने क्षेत्रों में बड़ा योगदान दे रही हैं.
iQOO 15 भारत में लॉन्च हो चुका है. हफ्ते भर यूज करने के बाद हमें ये कैसा लगा. इस रिव्यू में बताएंगे. आम तौर पर iQOO की इमेज गेमिंग स्मार्टफोन वाली है. लेकिन इस बार चीजें थोड़ी बदली हैं. इस रिव्यू मे जानेंगे कि ये फोन कैसा परफॉर्म करता है. पेपर पर ये फोन पावरफुल लगता है, लेकिन क्या असलियत में ये अच्छा परफॉर्म कर रहा है? आइए जानते हैं.
Aaj 6 December 2025 का पंचांग (Aaj ka Panchang): 6 दिसंबर 2025, दिन-शनिवार, पौष मास, कृष्ण पक्ष, द्वितीया तिथि रात 21.25 बजे तक फिर तृतीया तिथि, मृगशिरा नक्षत्र सुबह 08.48 बजे तक फिर आर्द्रा नक्षत्र, चंद्रमा- मिथुन में, सूर्य- वृश्चिक राशि में, अभिजित मुहूर्त- सुबह 11.51 बजे से दोपहर 12.33 बजे तक, राहुकाल- सुबह 09.36 बजे से सुबह 10.54 बजे तक, दिशा शूल- पूर्व.
Hans-Malavya Rajyog 2026: नया साल 2026 कई राशियों के लिए लाभकारी साबित होने वाला है. दरअसल, इस साल में हंस और मालव्य जैसे दुर्लभ राजयोग बन रहे हैं. इन राजयोगों के निर्माण से धन, करियर, प्रॉपर्टी और मान-सम्मान से जुड़े मामलों में राशियों को लाभ होगा.
Phone Location Tracking: संचार साथी को लेकर चल रहा विवाद थमा ही था कि एक नया प्रस्ताव सामने आ गया है. इस प्रस्ताव पर सरकार अभी विचार कर रही है, जिसे COAI ने पेश किया है. इसके तहत सरकार के आदेश पर स्मार्टफोन कंपनियों को फोन में हमेशा लोकेशन ऑन रखनी होगी. यानी यूजर चाहे, तो भी इसे बंद नहीं कर पाएंगे. आइए जानते हैं पूरा मामला.
Vastu Upay: सूर्यास्त के बाद हल्दी, दही, दूध और सफेद चीजें नहीं देने की परंपरा मां लक्ष्मी की प्रसन्नता और घर में सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने के लिए है, ताकि धन और सौभाग्य की हानि न हो.
रूस के राष्ट्रपति व्लादिमीर पुतिन भारत के दौरे पर आए हुए हैं. इस दौरान जब वो भारत के राष्ट्रपति से मिलने राष्ट्रपति भवन पहुंचे तो कार से उतरने के साथ ही उन्होंने जिस शख्स से हाथ मिलाया, वो न तो राष्ट्रपति थीं और न ही पीएम मोदी. जानते हैं आखिर कौन है वो शख्स जिससे पुतिन ने सबसे पहले हाथ मिलाया.
Amy Barnes painkiller overdose, Lancashire woman painkiller death, accidental overdose painkillers UK, spine surgery waiting list tragedy, woman dies after taking painkillers, alcohol and painkillers overdose case, Mirror report Amy Barnes, Preston Coroners Court investigation, painkiller misuse fatal case, UK medical negligence or overdose
Kalawa Vastu Upay: मान्यता है कि घर में कुछ खास जगहों पर कलावा बांधने से सुख-समृद्धि बढ़ती है और जीवन की कई परेशानियां अपने आप दूर होने लगती हैं. कलावा एक मंगलऔर शुभ धागा माना जाता है, जिसे रक्षा सूत्र भी कहते हैं.
सीरियल किलर इतने खतरनाक होते हैं कि छोटी सी सनक के लिए भी लोगों की हत्या करने से नहीं हिचकते हैं. अभी हरियाणा में एक ऐसा ही मामला सामने आया है, जहां एक महिला ने 4 बच्चों की हत्या कर दी थी. ऐसे में जानते एक ऐसे डॉक्टर की कहानी जिसने अपने सैकड़ों महिला मरीजों की हत्या कर दी थी.
आजकल के व्यस्त जीवन में माता-पिता अपने बच्चों को पर्याप्त समय नहीं दे पा रहे हैं, जिससे बच्चे नौकरानियों पर पूरी तरह से निर्भर हो रहे हैं. सुधांशु पांडे और आध्यात्मिक गुरु प्रेमानंद महाराज ने इस समस्या पर चिंता जताई है, आइए जानते हैं कि इनका क्या कहना है.